Psychologie de survie

Ou comment développer un état d’esprit propice au dépassement de toute catastrophe ! La psychologie est la plus importante des compétences de survie. Elle est bien souvent ce qui sépare les survivants de ceux qui ne passent pas le cap.

 

Les personnes qui réagissent rapidement, restent lucides, calmes et concentrées sur leur tâche ont un avantage certain en termes de survie. Une telle attitude permet une meilleure intuition et un meilleur jugement, alors qu’un esprit débordé ne peut tout simplement pas penser de façon logique et entraîne de mauvaises décisions…

Les conséquences psychologiques de la faim et de la soif – du froid ou du chaud, de la foule ou de l’isolement, de la fatigue ou du manque de sommeil – font partie des problèmes auxquels vous devrez faire face sans un plan visant à combattre les difficultés ou éviter les dangers.

Avoir le bon état d’esprit peut certainement sauver la vie, et c’est la raison pour laquelle la planification de la survie est si importante.

Qu’est-ce que la planification de la survie ? Cette notion va bien au-delà du simple stockage de nourriture, d’eau et d’équipements de défense. Elle va également au-delà d’une attitude mentale positive, car des pensées positives n’aideront pas à elles seules à sortir d’un désastre. La planification de la survie est l’équivalent d’une trousse de premier secours psychologique. Elle consiste à avoir l’espoir et la détermination pour survivre, ainsi qu’un plan logique pour aller avec.

En vous préparant, vous augmentez considérablement vos chances de survie. Faites un plan pour survivre en assimilant les 7 sept règles suivantes de psychologie de la survie. Cette lecture pourrait à elle seule vous sauver la vie.

Règle n ° 1 : Réagir rapidement et ne pas hésiter

Les personnes qui réagissent rapidement et restent lucides ont un avantage certain en termes de survie. En bref, chaque seconde compte ! Les incendies de forêt font souvent la démonstration d’une telle règle, lorsque le développement des flammes est si rapide que la moindre hésitation peut s’avérer mortelle.

La célèbre campagne publicitaire de Nike – « Just do it » – découle probablement des conseils avisés de Walt Disney qui disait à l’époque : « La meilleure façon de commencer est de cesser de parler et de commencer à le faire. »

Sachez que vous êtes construit selon le modèle responsif de combat ou de fuite. L’absence de réaction est le facteur le plus important à prendre en compte. Les survivalistes ont l’avantage parce qu’ils savent comment réagir lorsqu’une situation catastrophique se présente. Ils ne seront pas les chevreuils aveuglés par les phares, car ils ont en tête mille scénarios et savent comment réagir. Ils ont un plan. D’autres ne seront pas aussi chanceux ; ils rejoindront les camps du Gouvernement et se réfugieront dans la peur. La plupart ne survivront pas à la fin du monde tel que nous le connaissons.

Quel est votre plan de survie ?

Si vous l’ignorez encore, laissez-moi vous le dire. Votre plan de survie est le suivant :
– Réagissez rapidement et faites tout ce qui est nécessaire pour rester en vie.
– Consacrez 100 % de votre énergie à la survie et à la volonté de vivre.
– N’abandonnez JAMAIS !

 

Règle n ° 2 : Faire les choses bien la première fois

Comme le savent tous les spécialistes, la clé pour bien faire les choses est la préparation. Ce que vous faites aujourd’hui contribuera à vos chances de survie demain. Et la seule façon de bien faire les choses est de les pratiquer.

Si vous avez un masque à gaz, apprenez comment le mettre en dix secondes ou moins. Si vous avez un shotgun, apprenez à recharger en moins de 5 secondes. Vous devez penser à ce qu’il faut faire lorsque vous n’êtes pas stressé. Créez votre plan aujourd’hui, et revoyez-le au besoin. Restez clair dans votre tête et concentré sur votre tâche.

Règle n ° 3 : Planifier une issue de secours

En plus de l’entraînement aux gestes à accomplir, ressassez les divers scénarios dans votre tête comme si vous les viviez pour de vrai. Toute préparation, même la plus banale possible, est susceptible plus tard de vous sauver la vie.

Lorsque vous séjournez dans un bâtiment, qu’il s’agisse d’un hôtel ou d’un immeuble, chez vous ou chez des amis, vous devez connaître le chemin à suivre pour en sortir. Parcourez l’itinéraire d’évacuation les yeux fermés, comme si vous étiez aveugle. En cas d’incendie, la fumée pourrait bloquer votre vision.
– Repérez toujours les rues transversales ou voies de traverse lorsque vous marchez.
– Si vous êtes en voiture, laissez toujours devant vous un espace suffisant pour pouvoir sortir de la file et ne pas rester coincé.
– Sur un ferry ou un bateau, commencez pas chercher l’emplacement des canots de sauvetage avant de chercher votre siège.
– Dans un avion, comptez les rangées jusqu’à la sortie de secours avant de placer vos bagages dans les compartiments supérieurs.
– Organisez régulièrement des alertes incendie avec votre famille, sans oublier de donner des explications détaillées sur la manière de déployer une éventuelle échelle de secours, ou de fuir l’étage autrement que par les escaliers (c’est une chose que les enfants ne sauront pas faire sans instructions).

Règle n ° 4 : Ne jamais sous-estimer le danger

La vie elle-même présente un danger imminent car on mort tous un jour. Cependant, il est possible de reporter la menace par une planification avancée. Pour reprendre l’exemple des incendies, beaucoup de gens sous-estiment la gravité de cette menace ; ils pensent avoir plus de temps qu’ils n’en ont réellement. On pourrait appeler cela le « syndrome du feu ami ».

Le 11 septembre 2001 a donné quelques bons exemples de ce syndrome. Beaucoup de ceux qui ont péri se sont rendus aux toilettes, ont rangé des papiers, éteint leur ordinateur, fermé leurs armoires ou fini leurs repas au lieu de se précipiter vers les issues de secours. D’autres se sont réunis pour essayer de trouver une solution. Ils se sont regroupés et ont appelé leur famille pour avoir des nouvelles, alors qu’ils auraient dû passer ce temps à évacuer.

 

Règle n ° 5 : Ignorer la pression des pairs

Certains survivalistes ignorent le danger à cause de la pression exercée par les autres membres de leur groupe ou leurs proches. C’est une chose à laquelle on est constamment confrontés, qu’il s’agisse de la famille, de ses amis, ses collègues… tous ceux qui ne se préparent pas et qui pensent qu’on est fous de le faire.

La pression des pairs est capable d’exercer son pouvoir de bien plus de façons qu’on ne peut l’imaginer. En bref, les gens ne veulent pas avoir l’air ridicule. Ils ne veulent pas risquer leur réputation, alors même qu’ils sont prêts à risquer leur vie !

Cela n’a aucun sens tant que l’on n’y pense pas de cette manière. La plupart des signaux d’alerte sont de fausses alertes, n’est-ce pas ? Pourquoi se lever et sortir d’un bâtiment si l’alerte est susceptible d’être fausse. C’est la mentalité de la personne qui ne s’est pas préparée. Un survivaliste sortirait de l’immeuble immédiatement et sans même réfléchir ; il aura déjà planifié dans son esprit son itinéraire de fuite à plusieurs reprises.

Règle n ° 6 : Avoir confiance pour prendre le contrôle

Soyez responsable ! Votre préparation ne comptera pour rien à moins que vous ne mettiez vos plans à exécution. La personne qui survit est celle qui a confiance en soi. Avoir confiance en vous aidera à faire face à la situation. Vous devez survivre et vous dire précisément ce que vous devez faire.

Rappelez-vous, ce que vous faites peut vraiment faire la différence. Vous êtes responsable de votre vie. Vous pouvez réellement changer votre destin.

Quiconque a suivi une formation en premiers secours sait que la seule chose qui la différencie des autres est la confiance en sa capacité à savoir quoi faire. Une personne formée commandera à une autre personne d’appeler le 112. Elle prendra en charge la situation pour évaluer les signes vitaux. Elle demandera également l’autorisation à la victime de l’aider, ou à son tuteur. Cela parce qu’elle est la personne qui est en charge.

Vous ne pouvez pas aider quelqu’un qui ne veut pas l’être. Beaucoup ressentent un sentiment de soulagement quand quelqu’un d’autre prend les choses en main. Les survivants sont « en charge » et dirigent la situation.

Règle n ° 7 : Adopter une attitude positive

Il a été prouvé par les survivants des camps Viêts de la guerre d’Indochine et à maintes autres occasions que ceux qui avaient su garder espoir ont réussi. Ayez foi en votre survie. Soyez heureux de vous être préparé. Les gens les plus heureux de la planète seront ceux qui se sont préparés au cas où l’impensable venait à se produire. Vous pouvez survivre à la seule condition de conserver une attitude mentale positive !

Lorsque vous réalisez que vous êtes entré dans une situation de survie, résistez à la panique et prenez quelques minutes pour planifier.

Enfin, prenez une leçon avec Bruce Lee, champion en arts martiaux mais aussi champion toute catégorie de l’adaptation, le maître mot du survivaliste.

Sois comme l’eau, ami !

Souvenez-vous de toujours garder espoir ! Si vous perdez l’espoir, vous perdrez la bataille.

En gardant à l’esprit ces stratégies de survie fondamentales, vous utiliserez votre dernière flamme pour survivre, quel que soit ce qui vous arrive, et vivrez heureux pour longtemps…

yogaesoteric

30 mars 2019