Techniques de yoga

 
Nous vous proposons dans le cadre de cette section une série de techniques de yoga simples, accessibles à toutes celles et ceux qui désirent et ont le courage de les expérimenter. Pratiqués avec sérieux, ces exercices ont des effets profonds ; ils nous confèrent une plus grande harmonie, le silence et augmentent notre capacité d’introspection – et bien d’autres effets merveilleux. La plupart de ces exercices peuvent être également pratiqués par ceux qui n’ont pas encore suivi des cours de yoga. Pour apprendre les techniques yogies de base – (postures corporelles, relaxation yogie complète, techniques de pranayama, exercices de concentration, initiation dans des techniques de méditation) à l’aide des professeurs de yoga expérimentés, nous vous recommandons de fréquenter nos cours de yoga.

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