Connaissez-vous l’hysope, l’herbe sacrée ?

Efficace aussi bien pour traiter les bronchites et autres affections respiratoires que pour donner de l’appétit ou régulariser la pression lorsque cette dernière est trop basse, l’hysope a une action apaisante sur le système digestif.

L’hysope, apaisante et tonique

Commençons par un petit vin sans prétention, qui améliore la digestion.

La recette du vin d’hysope

Pour calmer maux d’estomac et douleurs gastriques : un petit verre par jour, après le repas si c’est pour soulager, ou avant le repas si c’est pour ouvrir l’appétit.

Il existe comme souvent de très nombreuses recettes. En voici une très simple, qui a l’avantage d’être rapidement prête à être consommée :

Laissez macérer 20 g de sommités fleuries d’hysope dans un litre de vin, pendant 3 jours, au soleil ou près d’une source de chaleur.

Très aromatique, l’hysope constitue aussi un excellent condiment.

L’hysope

Cultivée pour ses vertus médicinales, l’hysope pousse à l’état sauvage dans les lieux arides des Alpes du Sud, formant de jolis sous-arbrisseaux. Durant l’été, elle déploie au sommet de sa longue tige de longs épis de fleurs d’un beau bleu violacé.

Appelée aussi « herbe sacrée des Hébreux », l’hysope était considérée comme telle par le roi Salomon, qui l’utilisait avec le bois de cèdre pour se protéger de la lèpre. Plus tard, au Moyen Âge, elle fut préconisée par sainte Hildegarde contre les maladies du foie et du poumon.

Vertus pour la santé

Dépurative, diurétique, expectorante, émolliente, l’hysope est aujourd’hui fort appréciée pour soulager les affections des bronches. Stimulante, elle contribue aussi à redonner de la vitalité aux personnes affaiblies par la toux. Elle possède des propriétés digestives. Attention toutefois à ne pas en abuser, surtout si vous avez tendance à être nerveux(se).

En utilisation externe, elle convient aussi bien en gargarismes, pour soigner les inflammations de la gorge, qu’en cataplasmes en cas de blessures, d’entorses ou de bleus.

Vertus pour la beauté

Côté beauté, elle permet même de préparer une lotion adoucissante et parfumée que toutes les peaux aimeront :

– Portez à ébullition l’équivalent d’une tasse d’eau.
– Versez-y une grosse poignée de sommités fleuries d’hysope et poursuivez l’ébullition.
– Couvrez, arrêtez le feu, laissez infuser une vingtaine de minutes puis filtrez.
– Utilisez matin et soir.

Comment réaliser une teinture d’hysope ?

Laissez macérer 20 g de sommités fleuries d’hysope et 20 g de feuilles de menthe poivrée dans 1 litre d’alcool à 60° pendant 3 semaines. Filtrez, et conservez dans des petits flacons bien fermés.

Tendance à l’aérophagie ou digestion difficile ? Prenez 20 gouttes de cette teinture après les repas dans un peu d’eau !

Le sirop d’hysope contre la toux

Apaisante pour le système digestif, l’hysope a aussi de belles qualités expectorantes. La meilleure manière d’en profiter : en sirop, évidemment !

– Versez 1 litre d’eau pure, de source ou plate sur 100 g d’hysope (feuilles et sommités fleuries), laissez faire macérer quelques heures, puis passez.
– Ajoutez 1,5 kilo de miel, mélangez, cuisez le tout jusqu’à obtention d’un sirop, et mettez en bouteilles.
 
Soulager la toux en prenant 2 à 4 cuillerées par jour.
 
 
 
 

yogaesoteric

17 janvier 2019

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