Les effets des émotions et des pensées négatives sur le corps

Les émotions ont un effet sur le corps humain. La plupart des gens se demandent rarement comment les pensées négatives ont une influence sur la santé et le corps. Parfois, on se laisse envahir par le stress, la tension, le désespoir et d’autres sentiments négatifs. Cependant, ils peuvent vous affecter tant au niveau émotionnel que physique, nuisant par conséquent gravement à votre qualité de vie. Vous devriez savoir que la connexion corps-esprit est beaucoup plus forte que ce que vous pensez.

Explications

Les pensées et les émotions peuvent être déterminantes au moment de stimuler la production de certaines substances. Celles-ci peuvent influer sur votre santé physique et émotionnelle. Par exemple, la sérotonine et la dopamine sont deux substances que le cerveau libère en cas de bonheur ou d’euphorie.

Parfois, vous ressentez des émotions négatives. Elles peuvent générer de la douleur et bien d’autres gênes qui empêchent d’être en bonne santé.

Le cerveau a donc la capacité de stocker des informations importantes. Celles-ci vont être déterminantes pour le comportement et en lien avec le corps. Selon les experts, on a la capacité de déterminer les bonnes et les mauvaises choses de chaque situation. En effet, on est responsables de la qualification (positive ou négative) de tous les moments qu’on traverse chaque jour.

L’effet sur le corps

Le mal-être émotionnel peut se transformer en plusieurs gênes physiques. Elles peuvent vous indiquer que vous êtes en train de traverser un moment difficile, avec des émotions et des pensées négatives qui vous envahissent. Par exemple, sentir des douleurs dans le cou de façon constante peut indiquer une incapacité à appréhender différentes perspectives. Une sensation de douleur inexplicable aux hanches peut indiquer que vous êtes envahis par la peur. Cela peut indiquer que vous ne vous sentez pas en capacité de prendre des décisions importantes. La douleur en haut du dos est liée à la douleur du désamour. La douleur au milieu du dos est liée à l’incapacité à lâcher avec le passé et la douleur en bas du dos est liée au stress financier. Une sensation de douleur au niveau des genoux peut indiquer la peur, l’orgueil. Mais aussi le manque de domination sur votre propre ego.

Quand vous traversez un moment ou une situation qui vous met en colère, un effet biochimique se produit. Votre corps subit en fait une augmentation des niveaux d’adrénaline. Vous pouvez ainsi vivre et revivre ces sensations de nombreuses fois.

Les sensations de tristesse influent beaucoup sur vos énergies et sur votre motivation à vous confronter aux jours qui passent. La tristesse peut produire de la fatigue, de l’épuisement et une baisse importante d’énergie.

Comment lutter contre les pensées et les émotions négatives au jour le jour ?

On a des moments pleins de bonheur. Cependant, la vie apporte aussi des moments difficiles. Ils vous mettent à l’épreuve et testent vos forces et votre capacité à contrôler vos émotions. Pour faire face aux pensées et aux émotions négatives qui peuvent vous envahir à n’importe quel moment de votre vie, il est très important d’apprendre à avoir des pensées positives lors de chaque expérience, même si cela paraît difficile ou insurmontable.

Conseils

Tous les jours au moment de vous lever, il est très important de programmer votre corps et votre esprit. Cela permet de remplir vos objectifs de la journée et de profiter des opportunités pour être heureux.

L’esprit a un pouvoir impressionnant. Il peut mener à bien toutes les choses que nous lui indiquons avec beaucoup d’assurance. Prenant cela en compte, il est important de s’insuffler une bonne dose de positivisme. Il faut aussi essayer de voir le bon côté des choses, même si cela peut être quelque chose de difficile à faire.

Parfois, les pensées et les émotions négatives tentent de prendre le pas sur la vie et sur la santé. Dans ces moments, il est très important de prendre quelques minutes pour réfléchir. Il faut méditer et cela vaut vraiment la peine de dépenser nos énergies dans ces pensées.

Le plus probable est qu’après cet exercice, vous cessiez de vous apitoyer sur votre sort, vous ne serez plus dominé par ces émotions. Vous allez également sentir la nécessite de faire un changement dans votre vie. Vous voudrez faire ainsi en sorte que cette négativité ne vous affecte plus.

Conclusions

Ainsi, le positivisme et les bonnes émotions, comme le bonheur ou le rire libèrent des hormones responsables du renforcement de votre système immunitaire. En effet, cela a été prouvé scientifiquement. Ainsi, il a été déterminé que les émotions négatives peuvent agir de manière contraire. Elles peuvent provoquer une fragilisation du système immunitaire, rendant donc votre corps plus susceptible de contracter différentes maladies.

Être une personne positive est une question de décisions, de bonnes pensées et aussi de bonnes émotions. Cela vaut la peine de vous accorder une bonne dose d’optimisme. Cela permet ainsi d’améliorer notre santé émotionnelle et physique de nombreuses manières.

yogaesoteric
15 février 2020

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