Comment avoir une journée réussie: la cure avec de l’eau tiède au citron et au miel
par Crenguța Roșu
Les sages affirment que le secret d’une journée couronnée de succès réside dans le matin. Les premières choses que vous faites le matin à l’éveil vous confèrent l’énergie de propulsion ou le bon départ dans ce jour-là.
Une méthode simple et très efficace pour avoir une journée réussie est de boire le matin à jeûne un mélange énergisant formé d’eau tiède à laquelle on ajoute du citron et du miel. Cette boisson simple vous apportera l’énergie dont vous avez besoin pour commencer votre activité, sans forcer l’organisme à reprendre ses fonctions très ralenties pendant le sommeil. Vous allez vous sentir immédiatement revigoré, énergisé, plein de dynamisme et de fraîcheur. En plus, le mélange a de nombreux effets curatifs.
La préparation de cette boisson simple, mais aux effets surprenants, ne nous prend pas plus de deux minutes : on mêle à 200 ml d’eau de source ou d’eau plate légèrement chauffée une moitié de citron et une cuillerée de miel nature. Après l’avoir consommé, il est indiqué de ne rien ingérer pendant une heure, pour bénéficier de toutes les propriétés et des vertus thérapeutiques.
Quelques conseils utiles :
Il est important que la température de l’eau soit proche de la température du corps. Alors que l’eau froide peut être un choc pour l’organisme, l’eau trop chaude détruit les enzymes bénéfiques contenues par le citron.
Utilisez un citron frais, que vous pressez à ce moment-là. Utilisez aussi la pulpe.
Voilà les bénéfices dont vous allez vous réjouir pleinement en utilisant cette cure :
1. L’apport de bonne disposition et d’énergie
Les trois composants du mélange agissent de façon synergique, déterminant l’apparition d’un état d’énergisation et de fraîcheur. Le miel agit comme un énergisant immédiat. L’eau aide à revigorer le mental et les pensées en amplifiant la circulation du sang vers le cerveau. Et les propriétés relaxantes et de rinçage de l’odeur de citron t’aideront à améliorer l’état de bien-être.
2. Une digestion très améliorée
Ce trio règle ta digestion presque instantanément. Le citron, bien qu’on soit tenté de croire le contraire, diminue l’acidité gastrique, contribuant à l’amélioration des processus de digestion. En plus, certains composants du citron stimulent la sécrétion de la bile et l’acide citrique de par sa composition stimule le système digestif et contribue à l’élimination des toxines.
Le miel, grâce à ses propriétés antibactériennes, empêche la prolifération des microbes du tracte digestif et combat les éventuelles infections qui pourraient être présents dans l’organisme. Il stimule la production de mucus intestinal, favorisant en même temps l’élimination des toxines du corps.
3. Le nettoyage de l’estomac et du colon fonctionne mieux
A cause de l’alimentation malsaine et déséquilibrée, diverses toxines tendent à s’accumuler au niveau du tube digestif. Souvent, l’estomac et les intestins sont fourrés d’une couche de résidus d’aliments non digérés, de cellules et de bactéries mortes, et cela peut déterminer l’apparition de certaines maladies. Par la consommation de citron et de miel dans de l’eau tiède, les parois de l’intestin – spécialement du colon – sont stimulés, en favorisant l’élimination des toxines. Ce nettoyage conduira à une meilleure absorption des nutriments et à l’hydratation du corps de manière optimale.
4. L’élimination de la constipation
Le mélange d’eau, de citron et de miel est un remède très efficace contre la constipation. En stimulant le péristaltisme intestinal, il facilite le déplacement des résidus alimentaires résultés de la digestion ; il intensifie la production de mucus intestinal; il hydrate le colon et infuse d’eau les résidus ici présents qui n’ont pas encore été éliminés. Ceci conduit à l’évacuation des selles sans difficultés.
5. Le nettoyage et l’hydratation du système lymphatique
La déshydratation détermine une circulation lourde dans le système lymphatique, l’organisme étant en réel danger de tomber malade. Le manque de fluides dans le système lymphatique peut faire en sorte que vous vous sentez fatigué et sans rendement, il détermine la constipation, un sommeil de mauvaise qualité ponctué d’interruptions, de l’hypertension ou de l’hypotension, du stress et un mauvais fonctionnement du cerveau. Si vous créez l’habitude bénéfique de boire un verre d’eau avec du citron et du miel le matin, vous allez assurer l’hydratation adéquate de tout le système lymphatique en éliminant les symptômes désagréables mentionnés plus haut. De plus, ce mélange stimule l’amplification de l’immunité.
6. L’effet diurétique et le nettoyage du tracte urinaire
Le miel est un puissant agent antibactérien avec la capacité de combattre de nombreux types d’infections et le citron et l’eau ont un effet diurétique. La combinaison de ces trois ingrédients a des effets notables de purification et de nettoyage du tracte urinaire, constituant un excellent remède contre les infections urinaires. Spécialement les femmes vont obtenir des résultats dans la prophylaxie des infections urinaires récurrentes.
7. Une excellente hygiène orale
L’acide citrique du citron en combinaison avec les propriétés naturelles du miel et de l’eau aident à l’élimination de la mauvaise halène. Le citron nettoie la cavité buccale, activant les glandes salivaires et annihilant les bactéries nocives. Le mélange d’eau et de miel élimine de façon efficace les bactéries et les éventuels fragments alimentaires en dégradation, qui peuvent encore persister le matin dans la cavité buccale et dans la gorge même après le brossage des dents et le nettoyage de la langue.
8. L’harmonisation du poids corporel
En plus des effets du nettoyage du tube digestif et de l’amélioration de la digestion, qui contribue au réglage du poids corporel, le citron contient une substance nommée pectine, qui confère la sensation de satiété et garde les envies sous contrôle. L’eau tiède, le citron et le miel créeront un milieu alcalin dans l’estomac, en vous aidant à perdre du poids à la fois plus vite et de façon saine.
9. Le Teint frais
L’eau et le miel ont des propriétés uniques de restauration et de protection antibactérienne de la peau et catalyse en plus la production de collagène à ce niveau. D’autre part, le citron nettoie et purifie le sang, vous conférant ainsi un teint frais et lumineux.
10. Traitement contre la toux, la bronchite, l’asthme
Le mélange avec du miel et du citron agit comme un expectorant, aidant à l’élimination du mucus en excès et des sécrétions purulentes au niveau des voies respiratoires. Il est très efficace pour calmer la toux et combat la congestion nasale et pulmonaire. Le miel soulage les maux de gorge et inhibe la prolifération des bactéries.
11. Les blessures et les morsures des insectes peuvent être traitées de façon efficace
Si vous avez des blessures ou des infections au niveau de la peau, il vous sera d’une aide réelle de boire régulièrement de l’eau tiède avec du citron et du miel. Tant le miel, que le citron sont des antiseptiques naturels qui peuvent traiter des blessures légères et amplifier l’efficacité des traitements antimicrobiens. Le miel, de par son contenu en sucres supérieurs, annihile les microorganismes pendant que le citron empêche le développement des bactéries.
yogaesoteric
2015
