Pourquoi la lumière bleue de nos écrans risque de nous rendre aveugles ?
Smartphones, tablettes, télévisions, ordinateurs… Nous y sommes de plus en plus exposés. La lumière bleue des écrans, néfaste pour le sommeil, pourrait bien nous rendre aveugle. C’est ce que révèle une nouvelle étude américaine réalisée par des chercheurs de l’Université de Toledo.
Ce n’est pas nouveau, la lumière bleue émise par les écrans de nos ordinateurs, tablettes et smartphones est nocive pour la santé. Elle altère la qualité de notre sommeil, de notre peau mais aussi de notre vue. Une récente étude réalisée par des chercheurs de l’université de Toledo aux Etats-Unis nous explique les conséquences de la lumière bleue sur la rétine.
La lumière bleue détruit la rétine
D’après l’étude publiée dans le Scientific Reports, la lumière bleue rendrait toxique une molécule indispensable au fonctionnement de la rétine et accélère le processus de Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age (DMLA). Elle entraîne une perte progressive de la vision centrale.
Les chercheurs ont découvert que l’exposition prolongée à la lumière bleue créée des dommages irréversibles sur la vue. La molécule toxique tue les cellules photoréceptrices de la rétine.
« Le rétinal tue les cellules photoréceptrices au fur et à mesure que cette molécule se dissout sur la membrane. Les cellules photoréceptrices ne se régénèrent pas dans l’œil. Quand elles sont mortes, elles sont mortes pour de bon » explique le Dr Karunarathne, à l’origine de l’étude.
Un traitement pour protéger la vue de la lumière bleue ?
Au cours de leurs recherches, les scientifiques ont mis au point une molécule protectrice, l’alpha tocopherol, un antioxydant dérivé de la vitamine E produit par l’organisme. S’il n’existe pour le moment aucun traitement, ils espèrent pouvoir mettre au point un colyre à base d’alpha tocopherol, des gouttes à mettre dans les yeux pour protéger les cellules de la rétine.
Un enjeu important dans un monde toujours plus connecté comme le souligne le Dr Karunarathne : « Nous espérons trouver le moyen de protéger la vue des enfants qui grandissent dans un monde de haute-technologie ».
Eviter de regarder les écrans dans le noir
En attendant, il va falloir revoir nos habitudes pour protéger notre vue. Les chercheurs recommandent de porter des lunettes qui filtrent la lumière bleue, d’opter pour des téléphones portables qui proposent un mode « filtre de lumière bleue » et d’éviter de regarder les écrans dans l’obscurité.
Et bien-sûr, de limiter l’utilisation des écrans qui sont omniprésents dans notre quotidien. Regarder ses mails au saut du lit, passer des heures à jouer aux jeux vidéos, scroller son feed Instagram avant de dormir… Pour notre santé et celle de nos yeux, on apprend à déconnecter.
yogaesoteric
21 décembre 2020
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