SIMHASANA ou la posture du lion réalisée en couple

Position de départ: Les deux amoureux se trouvent assis au sol, face en face, à environ une demie mètre distance.

Mode d’exécution: Chacun d’eux est assis sur les talons, les genoux écartés, s’appuyant contre les mains, les paumes sont placées au sol, entre les genoux. En se regardant dans les yeux, ils vont ouvrir la bouche, sortir la langue vers le menton en contractant la musculature du cou.

Temps d’exécution: minimum 3 minutes.

Conscientisation: Les deux amoureux vont conscientiser à l’unisson l’échange d’énergie fluidique qui se réalise à travers le regard, ainsi que l’activation à l’unisson des centres de force MANIPURA CHAKRA et ANAHATA CHAKRA. Les échanges fluidiques qui apparaissent entre les centres de forces des deux amoureux généreront un état d’harmonie réciproque, ayant pour effet, entre autres, un état tonique de confiance réciproque, d’affectivité élevée, de bonne disposition et d’optimisme.
 
 

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yogaesoteric

octobre 2008

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