SIMHASANA sau postura leului realizată în cuplu


Poziţia de plecare:
Cei doi iubiţi se află aşezaţi la sol, faţă în faţă, la aproximativ jumătate de metru.

Mod de execuţie: Fiecare dintre cei doi este aşezat între călcâie, cu genunchii depărtaţi, şi se sprijină pe mâini, plasând palmele la sol, între genunchi. În timp ce se vor privi ochi în ochi ei vor deschide gura, scoţând limba cât mai mult spre bărbie şi încordând musculatura gâtului.

Timp de execuţie: minim 3 minute.

Conştientizare: Cei doi iubiţi vor conştientiza la unison schimbul de energie fluidică ce se realizează prin intermediul privirii, precum şi activarea la unison a centrilor de forţă MANIPURA CHAKRA şi ANAHATA CHAKRA. Schimburile fluidice ce apar între centrii de forţă respectivi ai celor doi va genera o stare de armonizare reciprocă, având ca efect printre altele o stare tonică de încredere reciprocă, afectivitate elevată, bună dispoziţie şi optimism.
 

Citiţi şi:

Ştiinţa yoghină a posturilor corporale (ASANA-e)

ASANA-ele fericirii în cuplu

 
 

yogaesoteric

octombrie 2008

Also available in: Français

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More