La menthe poivrée : une huile essentielle incontournable

L’huile essentielle (HE) de menthe poivrée (mentha piperita) possède de nombreuses vertus très intéressantes contre les petits maux du quotidien. Avec un spectre d’action très large, elle fait partie des huiles essentielles indispensables à notre trousse à pharmacie naturelle.

Utilisations de l’HE de menthe poivrée pour ses vertus immunitaires, circulatoires et bien-être

1. Maux de tête
   Les effets analgésiques de la menthe poivrée constitue un excellent remède pour soulager les maux de tête. Appliquée localement, l’aspect rafraîchissant de cette HE a un effet apaisant immédiat.
2. Fièvre
   Rafraîchissante, la menthe poivrée est également un bon remède contre la fièvre. Le menthol qu’elle contient permet de réduire la température du corps en provoquant la sudation.
3. Maux de gorge
   Le menthol est couramment utilisé dans un certain nombre de produits pharmaceutiques prescrits pour soulager les maux de gorge. Cette huile essentielle, antimicrobienne et décongestionnante, est donc particulièrement efficace pour calmer les gorges douloureuses.
4. Jambes lourdes
   Le froid apporté par le menthol stimule les tissus et resserre les capillaires sanguins. La menthe poivrée contient également des monoterènes qui limitent la dilatation des veines.
5. Fatigue mentale et physique, manque de concentration
   Stimulante et revigorante, cette huile essentielle est très utile en cas de fatigue mentale et physique. Elle est idéale pour rester concentré sur la route pendant un long voyage. On la préconise également les lendemains de fête. De même, chez les personnes souffrant de fatigue chronique ou de troubles de l’attention, l’HE de menthe poivrée peut améliorer la concentration.
6. Stress et anxiété
   Stimulante et revigorante, ses vertus tranquillisantes permettent aussi de réduire le stress et l’anxiété.
7. Douleurs musculaires, rhumatismes et sciatique
   Les propriétés anti-douleurs et anti-inflammatoires ainsi que son effet froid, font du menthol un excellent analgésique. L’huile essentielle de menthe poivrée soulage le mal de dos, les courbatures, les rhumatismes et les douleurs dues aux sciatiques.

Utilisations de l’HE de menthe poivrée pour ses vertus digestives

8. Troubles digestifs, ballonnements
   L’huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour son action antispasmodique. Elle stimule la digestion et aide les muscles des intestins à se relaxer, permettant ainsi de réduire les ballonnements.
9. Traitement du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII)
   Cette huile essentielle a des propriétés antispasmodiques, qui détendent les muscles lisses des intestins. Sa capacité à soulager les symptômes du Syndrome de l’Intestin Irritable est reconnue par la Commission européenne.
10. Nausée, vomissement, mal des transports
    Cette huile essentielle est très efficace pour lutter contre les nausées et vomissements.

Utiliser l’HE de menthe poivrée pour ses vertus décongestionnantes

11. Rhume, sinusite, rhinopharyngite, nez bouché
    Décongestionnante, la menthe poivrée est très efficace pour déboucher le nez et soulager les voies respiratoires, grâce à sa haute teneur en menthol. Elle peut également s’utiliser en cas de rhume des foins.

Utiliser l’HE de menthe poivrée pour ses bienfaits cutanés et beauté

12. Pellicules, démangeaisons et fragilité capillaire
    Grâce au menthol, l’huile essentielle de menthe poivrée est efficace pour protéger vos cheveux. Son effet rafraîchissant stimule les cheveux pour leur redonner de la souplesse, diminue les démangeaisons et agit contre les pellicules.
13. Hygiène dentaire : Haleine fraîche et carie
    Les propriétés anesthésiantes de cette huile essentielle permettent de l’utiliser pour soulager une dent cariée en attendant une consultation chez le dentiste. Anti-inflammatoire et antibactérienne, elle s’utilise également pour protéger les dents et les gencives, tout en procurant une haleine fraîche.
14. Boutons de fièvre
    Appliquez l’huile essentielle de menthe poivrée dès l’apparition des premiers symptômes du bouton de fièvre. Cela permettra de lutter contre l’apparition des vésicules.
15. Démangeaisons, piqûres d’insectes et coups de soleil
    Les propriétés apaisantes de cette HE sont efficaces en cas de démangeaisons cutanées, piqûres d’insectes ou encore coups de soleil.
16. Bleus, hématomes, chocs (sans plaies ouvertes)
    Antalgique, cette huile essentielle permet de soulager presque instantanément la sensation de douleur.

yogaesoteric
17 juillet 2022

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