Alimentation saine

Vous avez sans doute déjà entendu parler des graines germées ? De petits trésors pour la santé qui sont en train de révolutionner le milieu de la…
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  Voici les tableaux des aliments, classés en 4 catégories selon leur IG : - IG très bas : < 35 - IG bas : 35 < IG < 50 - IG moyen : 50 < IG < 70 -…
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Egalement appelée chirimoya, l’anone est un fruit exotique qui mûrit en hiver et qui est très apprécié pour son goût, sa composition nutritionnelle et ses…
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  Lisez la première partie de cet article  5. Favorise la vue Les scientifiques ont célébré le Ginkgo biloba comme le composant le plus important dans les médicaments…
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  Ginkgo biloba a le pouvoir de combattre la dépression, l’anxiété et les déficits cognitifs, promeut la fonction cognitive, est indiqué pour le traitement des troubles mentaux, favorise la vision et…
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  Le coing est l’ami des digestions sans ballonnements. Et on le trouve sur les étals seulement jusqu’en novembre. C’est le moment d’en profiter. Il se mange cuit, en version sucrée ou salée…
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L’œuf de caille est le produit d’origine animale avec le contenu le plus équilibré en protéines, vitamines, minéraux et enzymes, capable de régler toutes les carences de ce type et de…
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  Les graines de chia, originaires du Mexique, étaient déjà consommées par les Aztèques et les Mayas. Leur richesse nutritionnelle en fait la star des nouvelles recettes healthy. Il est recommandé…
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  Lisez la première partie de cet article  4. Le thé oolong pourrait améliorer la fonction cérébrale Les études montrent que le thé pourrait aider à maintenir la…
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Un fruit d’Asie du Sud-Est surnommé le « fruit du pauvre » s’avère très nourrissant et pourrait bien remplacer le porc sur les tables. Il a un seul…
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