Alimentation saine

Longtemps, on a pensé que se nourrir exclusivement de soupe au chou pendant plusieurs jours faisait maigrir. L'idée de ne manger qu'un seul type d'aliment à tous les repas a fait du chemin, et…
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  « Une pomme par jour éloigne le médecin » est un conseil judicieux, car la consommation de pommes présente de sérieux avantages nutritionnels. Mais l’adage se termine avant qu’il ne…
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Pizza express aux champignons Offrez-vous un repas végétarien avec cette pizza aux champignons et au tofu. Ne vous limitez pas simplement aux petits champignons blancs et osez utiliser des…
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Ingrédients : 6 Pers. Le fond • 180 grammes de poudre d'amande • 2 dattes medjoul • 2 c. à soupe de sirop d'agave La crème • 300 grammes de fraises de petite…
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  Les graines de cumin sont une excellente source de fer, de manganèse, de potassium, de sodium, de calcium, de magnésium, de phosphore et de vitamines A, B1, C et E. Vous voulez brûler les graisses…
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Les betteraves et les jus de betterave crus sont généralement recommandés en quantités limitées en raison de leur teneur en sucre élevée. Cependant, lorsqu'elles sont…
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  Notre Univers et notre planète sont faits d’énergie. Tout ce que nous voyons est énergie. Nous sommes constitués d’énergie et tout ce qui nous entoure l’est aussi : les…
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Plat ou frisé, le persil est incontestablement l'une des herbes aromatiques les plus consommées dans le monde ! Et pour cause : frais, savoureux et plein d'atouts nutritifs, il serait dommage de s'en…
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  Une bonne solution pour boire une eau pure en toutes circonstances, le filtre à eau par gravité combine tous les atouts : pas besoin d’électricité, simple, facile, élimine toutes les…
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Utilisées pour le plaisir, les épices et les herbes culinaires fournies par notre environnement ont aussi des qualités nutritionnelles étonnantes qui participent à la santé de l’Homme.…
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