Santé

Etes-vous sûrs que les aliments que vous mangez sont sains ? Les techniques de marketing et la croyance populaire peuvent vous faire manger des aliments qui, en réalité, ne vous aident pas à manger mieux ou…
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Comment se manifeste votre stress ? Pour certains, un battement de cœur qui s’accélère ou un léger sentiment de malaise suffisent à leur faire savoir qu’ils commencent à être…
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Comment se manifeste votre stress ? Pour certains, un battement de cœur qui s’accélère ou un léger sentiment de malaise suffisent à leur faire savoir qu’ils commencent à être…
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La mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil, est une hormone sécrétée par le corps et qui joue un rôle important dans l’organisme.   Ces dernières années,…
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Tout le monde veut des hormones équilibrées, ce qui signifie, idéalement, éliminer les perturbateurs hormonaux de l’alimentation. Gardant cela à l’esprit, on a interrogé certains des…
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L’essentiel de notre alimentation se compose de protéines, de glucides (sucres simples et complexes) et de lipides (graisses). Mais d’autres nutriments sont indispensables à l’organisme,…
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  Vous avez sans doute déjà entendu parler des graines germées ? De petits trésors pour la santé qui sont en train de révolutionner le milieu de la diététique et de la nutrition !…
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  Plus qu’un art de vivre, la méditation pleine conscience a une action puissante sur la santé mentale et l’équilibre émotionnel. Telle une gymnastique de l’esprit, une pratique…
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  À mesure que les gens vieillissent, des changements se produisent dans toutes les parties du corps, y compris le cerveau. Alors que certaines régions du cerveau se rétrécissent avec l’âge, les…
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« Je dis toujours aux gens, quand vous donnez un smartphone ou une tablette à votre enfant, c’est comme si vous lui donniez un gramme de cocaïne ou une bouteille de vin, pourriez-vous le laisser seul dans…
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