La tradition du yoga

Asseyez-vous le plus confortablement possible, sur une chaise ou au sol, dans une posture de méditation. Focalisez votre attention sur le foyer énergétique (le centre de force) situé à la base de la colonne vertébrale, le pôle vital de…
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Pratiquement, un mandala est un “dessin” très complexe construit autour d’un point foyer ou centre. Ce dessin est délimité, en général, par un cercle (une ceinture extérieure) et il contient une série de cercles concentriques qui…
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“Nous pouvons t’offrir la connaissance, même la connaissance du Brahman (DIEU), mais seulement le Maître peut te montrer la Voie.” Chandogya Upanishad 4.14.1“Jusqu’à ce qu’un autre ne te parle du Brahman (DIEU), tu ne pourras pas trouver la…
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La concentration mentale peut être décrite par "ne pas agir". Les pratiquants zen l’appellent "ne rien faire" (zazen). Pendant la pratique de la concentration, le mental doit être pareil à un miroir : il reflétera purement et simplement…
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Asseyez-vous dans une posture yoga (asana) confortable, le dos et les épaules droits, la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Fermez les yeux et préparez-vous à parcourir les étapes suivantes: Relaxez-vous rapidement et…
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En pratiquant le Kriya Yoga, les changements de votre vie s’accéléreront considérablement. Quoi qu’il se passe, il est important de continuer, même si au début cela ne se passe pas régulièrement. Fixez dans votre mental l’idée qu’exécuter…
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Nous pouvons distinguer, en gros, deux “formes” des mandalas : celles utilisés dans le cadre de certains rituels d’initiation (mandala réalisé spécialement dans ce but, “dessiné” sur le sol et qui est d’habitude détruit après le rituel)…
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Les postures yoga (asanas) font partie du système de yoga dénommé Hatha-Yoga, système qui paraît être le plus accessible aux occidentaux qui, en général, ne sont pas orientés comme les orientaux, vers la contemplation. Dans le cadre de…
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Dans les textes yogis traditionnels on dit que “le mental qui médite par une continue dévotion sur une divinité est transformé dans la copie parfaite de cette divinité, devenant puissant et pur Lui ressemblant entièrement”. C’est un…
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En sanskrit, "Japa" signifie répétition. Ajapa signifie non-répétition. Ajapa Japa signifie ce qui est répété et qui, cependant, ne peut pas être répété. C’est le son qui existe en permanence dans le corps, sans aucun effort conscient.…
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