La tradition du yoga

Asseyez-vous dans une posture yoga (asana) confortable, le dos et les épaules droits, la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Fermez les yeux et préparez-vous à parcourir les étapes suivantes: Relaxez-vous rapidement et…
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En pratiquant le Kriya Yoga, les changements de votre vie s’accéléreront considérablement. Quoi qu’il se passe, il est important de continuer, même si au début cela ne se passe pas régulièrement. Fixez dans votre mental l’idée qu’exécuter…
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Nous pouvons distinguer, en gros, deux “formes” des mandalas : celles utilisés dans le cadre de certains rituels d’initiation (mandala réalisé spécialement dans ce but, “dessiné” sur le sol et qui est d’habitude détruit après le rituel)…
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Les postures yoga (asanas) font partie du système de yoga dénommé Hatha-Yoga, système qui paraît être le plus accessible aux occidentaux qui, en général, ne sont pas orientés comme les orientaux, vers la contemplation. Dans le cadre de…
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Dans les textes yogis traditionnels on dit que “le mental qui médite par une continue dévotion sur une divinité est transformé dans la copie parfaite de cette divinité, devenant puissant et pur Lui ressemblant entièrement”. C’est un…
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En sanskrit, "Japa" signifie répétition. Ajapa signifie non-répétition. Ajapa Japa signifie ce qui est répété et qui, cependant, ne peut pas être répété. C’est le son qui existe en permanence dans le corps, sans aucun effort conscient.…
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Afin d’illustrer le mode, dont le mandala contient et synthétise les diverses connaissances spirituelles d’une valeur inestimable, nous allons décoder quelques aspects structurels et quelques éléments qui constituent les mandalas…
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Le mental ressemble à un singe : plus on veut le calmer en utilisant la force, plus il refusera d'obeir et il sautera, encore plus agité, d’un endroit à l’autre. La concentration mentale peut être décrite par "ne pas agir". Les…
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La méditation n’est pas seulement une technique à laquelle il faut consacrer une heure ou deux par jour. Au cours de la journée vous pouvez garder un état d’attention et de focalisation sur tout ce que vous faites. Si vous êtes attentifs…
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La différence entre le Yoga physique et le Yoga mental est seulement apparente. Le Yoga physique est, en fait, une forme particulière de Yoga mental, qui utilise le corps physique comme adjuvant. Le contrôle et le bon fonctionnement du…
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