Libérer les émotions par pression sur les doigts : la méthode japonaise Jin Shin Jyutsu
Le Jin Shin Jyutsu se base sur l’existence d’une énergie vitale universelle. Lorsque cette énergie est bloquée, nos corps physique, émotionnel et mental sont en déséquilibre. Cette technique japonaise utilise les doigts de la main pour guérir et stabiliser les émotions.
Selon la pratique ancestrale Japonaise Jin Shin Jyutsu qui d’ailleurs se prononce Djinn Chine Djiou Tsou, chaque doigt est connecté non seulement à un organe, mais également à une émotion.
- Le pouce
Il correspond à l’élément terre, il est relié directement à votre estomac. Si on parle d’émotion liée au pouce, sachez alors qu’il est en liaison directe avec l’anxiété.
Symptômes physiques : Nervosité, problèmes de peau, maux d’estomac, maux de tête, migraines.
- L’index
Il correspond lui à l’élément métal. Il est en correspondance avec le gros intestin. Les émotions qui lui sont le plus souvent attribuées sont, la tristesse, le chagrin et la dépression, la peur.
Symptômes physiques : Problème digestif, douleur musculaire, mal de dos, problème de dents.
- Votre majeur
Il est relié à l’élément feu et se trouve en correspondance avec plusieurs organes comme le cœur, l’intestin frêle, le système circulatoire et respiratoire. Sur le plan émotionnel c’est l’impatience qui dominera ce doigt.
Symptômes physiques : Problème de circulation, problème de vue, fatigue, migraines.
- L’annulaire
Il correspond à l’élément bois et se trouve relié au foie à la vésicule biliaire et au système nerveux. L’émotion qui prédomine ce doigt est la colère.
Symptômes physiques : Problème de peau, problème digestif, problème respiratoire, bourdonnement d’oreilles.
- L’auriculaire
Il est relié lui à l’élément eau. Il est directement en correspondance avec les reins. Son état émotionnel est dirigé principalement vers la tristesse.
Symptômes physiques : Ballonnement, problème cardiaque, problème osseux, tension artérielle, mal de gorge, problème urinaire.
Comment pratiquer ?
Vous devez, dans un premier temps, déterminer le doigt sur lequel vous devrez porter votre attention en fonction de vos troubles personnelles. Ensuite, avec le pouce et l’index de la main gauche, vous devez tout simplement exercer une très légère pression sur les deux premières phalanges intérieures du doigt choisi de la main droite.
Exercez cette légère pression pendant 3 minutes maximum et faites de même sur le doigt de l’autre main.
Vous pouvez répéter cet exercice plusieurs fois pour obtenir un effet curatif et si vous faites face à plusieurs dysfonctionnements, vous pouvez vous concentrer sur plusieurs doigts les uns après les autres.
La règle de base, ne jamais masser, ne jamais appuyer fortement sur les doigts et toujours répéter vos pressions systématiquement sur les deux mains.
yogaesoteric
27 juillet 2022
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