Se centrer sur soi-même

La méditation n’est pas seulement une technique à laquelle il faut consacrer une heure ou deux par jour. Au cours de la journée vous pouvez garder un état d’attention et de focalisation sur tout ce que vous faites. Si vous êtes attentifs aux actions que vous réalisez, vous allez remarquer que, à l’exception de quelques moments très courts, souvent, vous ne vivez pas dans le présent. Le mental se projette en permanence, soit dans des images du passé, soit du futur, si bien qu’il est très peu présent ici et maintenant.Pour cette raison, une forme de méditation que vous pouvez réaliser pendant toute la journée, lorsque vous vous en rappelez, est de se centrer en Soi.

Personne ne peut exister sans un centre. Le centre ne doit pas être créé, il est votre propre nature, il est ce que le Divin vous a offert. La personnalité est la circonférence, elle est ce qui est cultivé par la société ; elle ne représente pas le don de la Divinité. Elle n’est qu’une couche qui occulte l’esprit.

Dans un cyclone, il existe un centre qui reste immobile. Dans le centre, il n’existe pas de cyclone, et un cyclone ne peut exister sans un centre immobile. De même, notre être a un axe autour duquel “tournent” tous les phénomènes de notre vie psychique : désirs, sentiments, furie, colère etc. Prenons pour exemple l’état lorsque vous êtes pleins de colère. Placez-vous devant un miroir, exprimez la furie et soyez le témoin de cette colère. Vous êtes seuls, donc vous pouvez méditer sur ce sujet. Faites tout ce que vous voulez faire, mais dans un espace vide. Si vous voulez battre quelqu’un, frappez le ciel qui est au-dessus de vous ; si vous voulez être furieux, soyez-le ; si vous voulez crier, faites-le ; mais faites-le seul et rappelez-vous que vous n’êtes qu’un point qui voit tout ceci en tant que spectateur : tout ce drame n’est qu’une pièce de théâtre. Dans ce cas, elle devient un psychodrame – vous pouvez même rire en l’observant. Et en ce qui vous concerne, un profond décharge émotionnelle se produira. Vous allez ensuite vous sentir libérés. Et ainsi vous allez vous libérer de ces sentiments négatifs, au lieu de les réprimer, en accumulant une tension qui jaillira à l’occasion d’un prétexte insignifiant. Vous allez gagner quelque chose, vous serez plus mûrs, une croissance se produira et vous allez savoir maintenant que, même pendant les moments où vous êtes furieux, il existe à l’intérieur de vous un centre qui reste absolument imperturbable.

Essayez maintenant de plus en plus de découvrir ce centre. Sa découverte est plus facile lorsque vous êtes envahis de désir, lorsque vous êtes même au milieu de la manifestation effervescente. Arrêtez-vous alors et centrez-vous sur votre Soi. Vous allez découvrir au-delà de cette effervescence énergétique un espace illimité où règne le silence, le calme et l’amour divin. Ici vous allez vous retrouver. Ici vous pouvez trouver ce que vous cherchez. Ici vous pouvez expérimenter l’extase et la béatitude.

Restez ensuite centrés aussi longtemps que possible dans cette zone de votre être, que toutes les traditions ont appelé “le Cœur”. Vous allez remarquer que tout acte recevra une intégration divine et une signification plus profonde. L’habitude de se centrer en Soi fait qu’avec le temps vous développerez une autre vision, beaucoup plus profonde et plus élevée sur l’existence, sur le monde, sur Dieu. Vous allez sentir de plus en plus que vous êtes plus proche de la Vérité, plus proche de vous-mêmes et des autres, plus proche de la Réalité.

Et lorsque ce centrage deviendra une deuxième nature, vous allez expérimenter en permanence la béatitude de la pénétration et de la fusion avec votre Soi divin.

Il vous reste à découvrir, seuls, la suite…

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