La méditation (Dhyana)

Pour certaines personnes, la sérénité acquise par la méditation constitue un but en lui-même et il n’y a pas de doute que cette sérénité amène des avantages importants, matérialisés par un abord plus calme, plus productif, plus équilibré de…
Read More...

Lorsque vous réussissez à maintenir la concentration même pour quelques minutes, spontanément, comme par un miracle, le calme commence apparaître. Le mental et votre corps entrent dans un état de repos, de paix tranquille. La respiration,…
Read More...

Les psychologues définissent la concentration comme une forme d’attention spéciale, disciplinée, une attention qui implique une restriction, qui ne permet pas l’intervention de certains stimuli non pertinents, qui nous distraient dans des…
Read More...

Les effets bénéfiques qui résultent de la pratique constante de la méditation sont dus à la mise en résonance avec les énergies sublimes du Mental de DIEU.La pratique de la méditation : rend possible l’amplification et l’intériorisation…
Read More...

Afin de pouvoir l’aborder avec succès, la méditation implique le parcours de certaines étapes : concentration sérénité pénétration (profondeur)
Read More...

Afin de pratiquer une vraie méditation et afin de vite arriver à l’état de Samadhi (extase divine), à la réalisation du Soi, il est nécessaire de respecter les conditions suivantes : Pratiquer le silence (Mauna) – au moins quelques heures…
Read More...

La méditation Vipassana (la pénétration) est une méthode considérée comme ayant été enseignée par Bouddha lui-même à ses disciples et qui suppose de se concentrer sur la respiration. Bouddha a dit : “Inspire attentivement, expire…
Read More...

Soyez conscients de vos actions, de votre corps, de votre mental, de votre cœur. Si vous marchez, vous devez le faire de façon consciente ; si vous bougez votre main, vous devez le faire consciemment, en sachant que votre main se déplace.…
Read More...

La méditation n’est pas seulement une technique à laquelle il faut consacrer une heure ou deux par jour. Au cours de la journée vous pouvez garder un état d’attention et de focalisation sur tout ce que vous faites. Si vous êtes attentifs…
Read More...

En général, il est bien de disposer d’un espace consacré à la méditation. Par exemple, une chambre prévue à cet effet. Au moment où nous entrons dans cette chambre nous pouvons nous imaginer que nous abandonnons toutes les pensées, les…
Read More...