Alimentation saine

  Détoxifiante, anti-anémique, anti-inflammatoire, l’ortie, plante mal-aimée, ne manque pourtant pas d’atouts. Découvrez lesquels et comment en profiter, en soupe, en jus, en tisane……
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  Les métaux lourds peuvent faire des dégâts considérables au corps. Historiquement, on les a utilisés comme « instruments de meurtre » (comme l’arsenic, par exemple), et comme instruments…
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  Manger sainement est la base pour être en bonne santé physique et mentale. Une alimentation équilibrée passe donc par un régime alimentaire optimisé. Cependant, il peut évoluer en…
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Les régimes végétariens et végétaliens peuvent s’avérer bénéfiques pour la santé – en plus d’en finir avec la souffrance infligée aux animaux. Mais changer de…
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Les fruits et légumes crus offrent de meilleurs résultats en matière de santé mentale.   Effectivement, manger certains types d’aliments crus peut…
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Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Mais un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherche sur les liens entre la…
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  Votre source d’énergie commune, à savoir la nourriture, draine-t-elle votre énergie ? Comment une alimentation optimale peut-elle augmenter votre fréquence et modifier votre conscience ? La…
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  Les flavonoïdes sont reconnus pour leurs bienfaits sur la santé. Ils sont une sous-classe des polyphénols, notamment présents dans le thé, le raisin, ou le cacao. Les flavonoïdes sont à la base…
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Cette légumineuse, riche en protéines et en fibres, séduit de plus en plus de consommateurs, notamment comme alternative au lait de vache. Mais il faut regarder de près la composition des préparations…
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  On va présenter une recette végétarienne rapide : des rouleaux d’épinards. Pour cette recette il faut : - 250g de jeunes pousses d’épinards coupées grossièrement- 1…
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