Alimentation saine

Bien qu’il existe des jus de fruits, des smoothies et des boissons détox pour aider à nettoyer votre système et faire que tout se passe bien, la nature nous a également fourni des aliments qui ont les…
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Peu connu en France, le chou kale rencontre un véritable succès aux Etats-Unis. Et pour cause, cette variété ancienne de chou regorge de nutriments et d’antioxydants ! Découvrons de plus…
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  À la maison, il y a des amateurs de puddings divers et variés d’où notre pudding de tapioca à la noix de coco. D’ailleurs, c’est quoi un pudding ? Quelle est sa…
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  1. Pourquoi les fruits ENTIERS sont-ils bons pour la santé ? Les fruits vous apportent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des fibres alimentaires en quantité. A cause de la malbouffe et de…
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Les oméga 3 sont des acides gras indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Quelles sont leurs missions ? En quoi nous sont-ils bénéfiques ? Quelles sont les quantités…
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Saviez-vous qu’on dit que l’ananas serait le roi des fruits, car Dieu lui aurait mis une couronne sur la tête ? Et au vue de tous les bienfaits qu’il nous apporte, ce n’est pas pour rien…
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Le chocolat noir n’en finit plus d’étonner. Découvrez vite pourquoi cette gourmandise aux multiples bienfaits constitue un si bon allié santé. En effet, il serait bon pour le…
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Des chercheurs américains ont mis en évidence les bénéfices de la myrtille, ce super aliment anti-oxydant, sur la mémoire et le système cognitif. Le petit fruit rouge pourrait lutter contre les…
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  Voici un petit déjeuner qui rend le blé digeste. C’est le professeur Werner Kollath, diététicien qui en est « l’inventeur ». Ce petit déjeuner a pour but de rendre…
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Les noix de cajou sont considérés comme l’un des aliments les plus sains du monde. Malheureusement, seul un petit pourcentage de la base de données de la médecine naturelle est dédié à…
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