Alimentation saine

C’est l’ingrédient star du régime méditerranéen. L’huile d’olive a plus d’un tour dans sa fiole pour apporter moult bienfaits à notre santé. Au programme ? Un système immunitaire boosté, une pression artérielle diminuée ou encore une peau…
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Qu’est-ce que la dopamine ? La dopamine est l’un des neurotransmetteurs (molécules chimiques qui assurent la transmission des messages d’un neurone à l’autre) indispensables à notre équilibre. Principalement synthétisée dans le…
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Célèbre depuis l'Antiquité, le thym est incontournable pour soigner en douceur les petits maux de l'hiver, notamment les problèmes ORL, mais aussi pour favoriser une bonne digestion. Utilisé frais ou sec dans l’alimentation comme en tisane,…
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De nombreuses personnes consacrent du temps et de l’argent à essayer d’éliminer les pissenlits de leur jardin, considérés à tort comme des mauvaises herbes. Il s’agit en fait d’un aliment sain et gratuit qui peut être ajouté au régime…
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1) Disposez les légumes dans le bac à légumes de votre réfrigérateur… là où la température leur est la plus adaptée ! Et surtout, ne les stockez pas trop longtemps car plus le temps passe… plus les vitamines s’échappent ! Achetez moins en…
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A question simple, réponse simple : pour survivre. Si l’eau représente une part si importante de notre corps c’est pour assurer le bon fonctionnement de nos organes. L’eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps Le sang…
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Vous aimez manger du chou-fleur ou vous faîtes plutôt partie de ceux qui n’apprécient pas du tout son goût ? Si votre cas correspond au second, vous devez savoir que ce crucifère est rempli de vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B6 et acide…
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La période automnale est bien entamée. Et l’arrivée des petits maux qui vont avec aussi. Selon la médecine traditionnelle chinoise, c’est le parfait moment pour s’allier contre les petits bobos de l’hiver. Prévenir plutôt que guérir, c’est…
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Des études modernes ont confirmé certains des avantages pour la santé pour lesquels le cumin est traditionnellement connu, notamment la promotion de la digestion et la réduction des infections d’origine alimentaire. La recherche a…
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Remède efficace pour traiter les hémorroïdes, la constipation, l’hypercholestérolémie, l’anémie, l’asthme, la bronchite, tous les problèmes de l’estomac et même l’infertilité Malheureusement, la plupart des gens dans le monde entier, ont…
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