Étapes de la pratique du Yoga

En général, il est bien de disposer d’un espace consacré à la méditation. Par exemple, une chambre prévue à cet effet. Au moment où nous entrons dans cette chambre nous pouvons nous imaginer que nous abandonnons toutes les pensées, les…
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La bioénergie est un concept apparu et véhiculé surtout en Europe de l’Est, lié à la même force universelle de la vie, dont on pense qu’elle lie toutes les choses et les êtres entre eux, et qui peut être contrôlée et dirigée par la force…
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Les seuls obstacles réels dans la méditation résident en nous-mêmes ; ils ne sont pas à l’extérieur. Pour cette raison vous devez contrôler parfaitement votre mental. Ce fait peut être réalisé en pratiquant les exercices de concentration.…
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La méditation Vipassana (la pénétration) est une méthode considérée comme ayant été enseignée par Bouddha lui-même à ses disciples et qui suppose de se concentrer sur la respiration. Bouddha a dit : “Inspire attentivement, expire…
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