La concentration sur l’image d’un être spirituel ou d’une divinité
Dans les textes yogis traditionnels on dit que “le mental qui médite par une continue dévotion sur une divinité est transformé dans la copie parfaite de cette divinité, devenant puissant et pur Lui ressemblant entièrement”. C’est un principe fondamental dans le processus de l’adoration si familière en Orient.
- Adoptez une position de méditation.
- Choisissez l’image sur laquelle vous voulez vous concentrer. Elle peut être l’image d’une divinité hindoue, l’image d’un maître yogi ou d’un saint ou l’image dd Jésus.
- Réalisez toutes les phases spécifiques à l’étape de concentration décrite dans l’exercice simple de concentration.
- Assurez-vous qu’en même temps que la concentration de vous imprégner au niveau subtil de l’énergie caractéristique de l’être sur lequel vous réalisez la concentration.
Au début de la pratique, le mental est très instable ; il suffit d’accepter l’image, d’en accepter l’idée sans y prêter davantage d’attention, et immédiatement elle disparaîtra du champ de l’attention. Après un certain intervalle de temps de pratique on entrevoit un état de stabilité mentale suffisamment ferme pour que l’attention reste focalisée de façon continue sur l’image une période courte de temps (10-15 min), stabilité qui croîtra graduellement jusqu’au stade où le mental n’échappe plus l’image du champs de l’attention, parce que son pouvoir de pénétration est particulier. Dans cette étape vous devez réaliser un effort soutenu afin d’amplifier la clarté mentale. Ensuite vous devez faites ainsi qu’une fois avec la focalisation sur l’image désirée vous vous identifier de plus en plus avec l’être représenté par l’image et sentez ce qu’il représente du point de vue subtil. Cet exercice vous mettra en résonance avec des énergies cosmiques élevées de l’univers et ainsi il va enrichir énormément votre être.
