Étapes de la pratique du Yoga

Pour certaines personnes, la sérénité acquise par la méditation constitue un but en lui-même et il n’y a pas de doute que cette sérénité amène des avantages importants, matérialisés par un abord plus calme, plus productif, plus équilibré de…
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Lorsque vous réussissez à maintenir la concentration même pour quelques minutes, spontanément, comme par un miracle, le calme commence apparaître. Le mental et votre corps entrent dans un état de repos, de paix tranquille. La respiration,…
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Les psychologues définissent la concentration comme une forme d’attention spéciale, disciplinée, une attention qui implique une restriction, qui ne permet pas l’intervention de certains stimuli non pertinents, qui nous distraient dans des…
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Dans la pratique du yoga, la relaxation est extrêmement importante, parce que par son intermédiaire on obtient l’équilibre des énergies éveillées et amplifiées pendant la pratique des diverses techniques (asanas, pranayama, etc.). Pour…
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Dès le début nous devons comprendre que, en ce qui concerne l’aspect interne des Asanas, il est indispensable qu’elles soient précédées au préalable par une contemplation qui nous facilite l’identification de nature à nous permettre la…
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Mana est un concept utilisé dans la tradition initiatique Huna de Hawaii. On considère que mana a trois formes primaires, chacune d’entre elles fonctionnant dans l’une des couches de base de la personnalité de chaque être humain. Mana,…
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Le baron Karl von Reichenbach (1788-1869), un chimiste allemand, métallurgiste et expert en météorites, a utilisé le terme de od (ainsi que les notions connexes : “force odique” et “odil”, dérivés du même radical) pour décrire une…
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La méditation n’est pas seulement une technique à laquelle il faut consacrer une heure ou deux par jour. Au cours de la journée vous pouvez garder un état d’attention et de focalisation sur tout ce que vous faites. Si vous êtes attentifs…
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Le terme de “orgon” a été inventé par Wilhelm Reich (1897-1957), un autrichien, étudiant et disciple du psychiatre Sigmund Freud, lui-même un adepte fervent de la psychanalyse dans la période de sa jeunesse. Pendant qu’il continuait le…
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En général, il est bien de disposer d’un espace consacré à la méditation. Par exemple, une chambre prévue à cet effet. Au moment où nous entrons dans cette chambre nous pouvons nous imaginer que nous abandonnons toutes les pensées, les…
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