Étapes de la pratique du Yoga

La méditation est un procédé qui se propose de calmer la turbulence de notre vie intérieure et extérieure, en créant de l’harmonie entre l'individu et son monde social et spirituel. Sans être un procédé fondé nécessairement sur la…
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Asseyez-vous dans une posture yoga (asana) confortable, le dos et les épaules droits, la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Fermez les yeux et préparez-vous à parcourir les étapes suivantes: Relaxez-vous rapidement et…
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Ô, Dieu,Te faire venir dans mon cœur,Cela peut Te transformer en pensée. Je ne vais pas faire cela! T’embrasser avec le regard, Peut Te transformer en épine. Je ne vais pas faire cela! Je vais Te faire venir dans ma respiration, Pour que…
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Dans les textes yogis traditionnels on dit que “le mental qui médite par une continue dévotion sur une divinité est transformé dans la copie parfaite de cette divinité, devenant puissant et pur Lui ressemblant entièrement”. C’est un…
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Samadhi représente l’état glorieux et le stade final de toute voie spirituelle authentique. Même si nous l’appelons de diverses façons – satori dans la pratique zen, nirvana dans le bouddhisme, ou l’état de divinité en christianisme – il…
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La différence entre le Yoga physique et le Yoga mental est seulement apparente. Le Yoga physique est, en fait, une forme particulière de Yoga mental, qui utilise le corps physique comme adjuvant. Le contrôle et le bon fonctionnement du…
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La concentration mentale peut être décrite par "ne pas agir". Les pratiquants zen l’appellent "ne rien faire" (zazen). Pendant la pratique de la concentration, le mental doit être pareil à un miroir : il reflétera purement et simplement…
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La signification littérale du terme chinois qi est “souffle”, “gaz” ou “éther”. Dans les ouvrages traditionnels le terme n’a jamais été défini clairement, les initiés taoïstes préférant ne pas limiter le miracle de cette énergie…
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Nous sommes soumis en permanence à l’impact des énergies illimitées du cosmos, qui déverse sur nous des torrents de prana.Le soleil est la source la plus importante pour nous, et les rayons cosmiques exercent sur les êtres vivants une…
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Ki est le terme japonais équivalent pour la notion chinoise qi. Le principe métaphysique des chinois (qi) a été introduit au Japon dans la période Nara (710-794) et dans la période Heian (794-1185). Le concept de ki a été assimilé…
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