Étapes de la pratique du Yoga

Afin de pratiquer une vraie méditation et afin de vite arriver à l’état de Samadhi (extase divine), à la réalisation du Soi, il est nécessaire de respecter les conditions suivantes : Pratiquer le silence (Mauna) – au moins quelques heures…
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Il existe plusieurs niveaux d’expérience de l’état de Samadhi, en fonction de la profondeur avec laquelle l’être humain pénêtre l’essence ultime des choses et des phénomènes, s’identifiant parfaitement à Dieu, le Suprême Absolu. Ainsi, en…
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Les postures yoga (asanas) font partie du système de yoga dénommé Hatha-Yoga, système qui paraît être le plus accessible aux occidentaux qui, en général, ne sont pas orientés comme les orientaux, vers la contemplation. Dans le cadre de…
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Il existe quatre méthodes principales pour transcender notre petite personnalité éphémère et pour réaliser la communion avec Dieu. La première méthode, nommée aussi la méthode non-dualiste négative, est la méthode par laquelle le…
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Amenez devant vos yeux, mentalement, l’image de votre fruit préféré. Ce fruit est placé sur une assiette. Attendez jusqu’à ce que l’image devienne très claire ; ensuite commencez à examiner le fruit de tous les côtés. Essayez de vivre la…
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Le mental ressemble à un singe : plus on veut le calmer en utilisant la force, plus il refusera d'obeir et il sautera, encore plus agité, d’un endroit à l’autre. La concentration mentale peut être décrite par "ne pas agir". Les…
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Citations célèbres qui révèlent l’expérience de l’état de Samadhi : Celui qui a cette compréhension (que l’Univers est identique au Soi) et voit toute la manifestation comme un jeu de Dieu avec Lui-Même est, sans doute, un libéré en…
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L’exercice suivant détermine, de même, un très bon contrôle mental. Il doit être pratiqué en réalisant une posture de Yoga (asana). Dans certains cas particuliers, lorsque vous ne pouvez adopter aucune posture corporelle, vous pouvez vous…
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La méditation est un procédé qui se propose de calmer la turbulence de notre vie intérieure et extérieure, en créant de l’harmonie entre l'individu et son monde social et spirituel. Sans être un procédé fondé nécessairement sur la…
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Asseyez-vous dans une posture yoga (asana) confortable, le dos et les épaules droits, la tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Fermez les yeux et préparez-vous à parcourir les étapes suivantes: Relaxez-vous rapidement et…
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