Conditions qui facilitent la pratique de la méditation
En général, il est bien de disposer d’un espace consacré à la méditation. Par exemple, une chambre prévue à cet effet. Au moment où nous entrons dans cette chambre nous pouvons nous imaginer que nous abandonnons toutes les pensées, les préoccupations du mental, les soucis, les problèmes, qui pourraient nous distraire et nous empêcher de réaliser la méditation. Peu à peu, cette chambre deviendra imprégnée par le calme et la sérénité spécifiques à la méditation et seulement la simple entrée dans cet espace aura comme effet le calme de l’être.
Il est indiqué que l’endroit où nous réalisons la méditation offre une certaine isolation face aux bruits extérieurs qui pourraient perturber notre méditation. La chambre de méditation doit être bien aérée, chauffée de façon adéquate ; autrement dit il est nécessaire qu’aucun stimulus extérieur ne soit une source de distraction et de préoccupation du mental.
Il est nécessaire de disposer d’un état physique correct, c’est-à-dire une bonne santé et état de repos correspondant qui nous permettra l’abord avec succès de la méditation.
