Techniques de méditation

Afin de pratiquer une vraie méditation et afin de vite arriver à l’état de Samadhi (extase divine), à la réalisation du Soi, il est nécessaire de respecter les conditions suivantes :


  • Pratiquer le silence (Mauna) – au moins quelques heures par jour,

  • aborder une alimentation légère, composée de lait, de fruits et de céréales (ou en général un régime lacto-végétarien)

  • réaliser une isolation périodique,

  • suivre les conseils et l’aide d’un maître authentique,

  • faire preuve de persévérance.
Telle qu’elle est pratiquée par les adeptes des procédés Zen au Japon, ou en Inde par les yogis, la méditation profonde entraîne un état complexe à cause de la richesse et de l’ampleur exceptionnelle des phénomènes de résonance provoqués dans le microcosme de l’être humain.

Also available in: Română English

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