Tehnici de meditaţie

Pentru a practica o adevărată meditaţie şi pentru a ajunge repede la starea de Samadhi (extaz divin), la realizarea Sinelui, este necesar să se respecte următoarele condiţii:

  • să se practice tăcerea (Mauna) – cel puţin câteva ore pe zi,
  • să se abordeze o alimentaţie uşoară compusă din lapte, fructe şi cereale (sau în general regim lacto-vegetarian)
  • o retragerea periodică,
  • să fie urmate sfaturile şi ajutorul unui maestru autentic,
  • să dăm dovadă de perseverenţă.

Aşa cum este practicată de către adepţii procedeelor Zen în Japonia sau în India de către yoghini, meditaţia profundă antrenează o stare complexă datorită bogăţiei şi amplorii excepţionale a fenomenelor de rezonanţă pe care le provoacă în microcosmosul fiinţei umane.

Also available in: English Français

Spune ce crezi

Adresa de email nu va fi publicata

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More