Tehnici de meditaţie
Pentru a practica o adevărată meditaţie şi pentru a ajunge repede la starea de Samadhi (extaz divin), la realizarea Sinelui, este necesar să se respecte următoarele condiţii:
- să se practice tăcerea (Mauna) – cel puţin câteva ore pe zi,
- să se abordeze o alimentaţie uşoară compusă din lapte, fructe şi cereale (sau în general regim lacto-vegetarian)
- o retragerea periodică,
- să fie urmate sfaturile şi ajutorul unui maestru autentic,
- să dăm dovadă de perseverenţă.
Aşa cum este practicată de către adepţii procedeelor Zen în Japonia sau în India de către yoghini, meditaţia profundă antrenează o stare complexă datorită bogăţiei şi amplorii excepţionale a fenomenelor de rezonanţă pe care le provoacă în microcosmosul fiinţei umane.
