8 étapes efficaces pour pratiquer le non-attachement

Au cours de la vie, on a tendance à s’attacher à divers types de choses. Beaucoup des gens sont tellement attachés au monde physique qu’ils deviennent esclaves et possédés par les choses mêmes qu’ils adorent.

Le détachement, c’est quand quelqu’un est totalement libre de tout ce qu’il voit ou entend et ne laisse aucun objet prendre le contrôle de ses biens. Pratiquer le non-attachement vous donne le pouvoir sur vos émotions et vos sentiments en relation avec les attaches dans votre vie.

Beaucoup de gens se demandent pourquoi le détachement est important. Pourquoi est-ce important que vous soyez attachés ou non à quelque chose ? La réponse est simple : si vous ne faites pas attention, votre attachement peut mener à la tragédie et au chagrin d’amour lorsque le changement prend son cours irrépressible. L’attachement est la cause profonde de votre souffrance. Le non-attachement est la forme ultime de maîtrise de soi.

Le premier et le plus important concept lorsque vous essayez d’incorporer le non-attachement dans votre vie, c’est de reconnaître consciemment que tout ce qui se manifeste dans votre monde physique est temporaire, pas durable.

Lorsque vous remarquez votre attachement à quelqu’un ou à quelque chose, posez-vous les questions suivantes : « Pourquoi est-ce que je désire vraiment cela ? Quel avantage permanent y gagnerai-je si je possédais cela ? En quoi cette possession m’aiderait-elle à plus de connaissance et de liberté ? » Les réponses à ces questions vous montrent à maintes reprises que la chose désirée est inutile à long terme et qu’elle peut aussi être potentiellement nocive en nous poussant dans l’ignorance et l’esclavage. Parfois, vous pouvez prendre conscience que ce que vous désirez, c’est juste quelque chose pour satisfaire une simple agitation dans l’esprit.

L’état mental de non-attachement peut venir lentement, mais même durant les premières étapes de la pratique, il est récompensé par un sentiment de paix et de liberté. Le succès garanti viendra de la constance avec cette discipline spirituelle.

Pratiquez le non-attachement en 8 étapes :

1. Demandez-vous quel avantage permanent réaliste vous devriez obtenir si vous possédiez votre désir.
2. Lâchez votre attachement à l’argent en faisant un don ou en aidant une personne dans le besoin.
3. Aimez-vous vous-même – votre estime de vous-même devrait venir de l’intérieur de vous, et non de l’approbation d’autres personnes.
4. Ne cherchez pas la sécurité dans les gens ou les choses.
5. Surmontez votre attachement au divertissement
6. Lâchez le besoin d’être dominant ou influent sur les autres.
7. Cessez de vivre dans l’illusion – ne vous attachez pas trop à vos biens ou même à vos espoirs et à vos rêves.
8. Comprenez que tout va et vient naturellement. C’est inévitable.

Le non-attachement est facilement mal compris par beaucoup de gens, car ils pourraient l’interrompre pour devoir abandonner leurs biens pour se sentir « libres ». C’est loin d’être vrai. Le détachement, c’est simplement ne pas se sentir possédé par ce que l’on possède ou ce que l’on désire.

Il y aura des moments d’impatience et de frustration. Mais ce n’est pas grave tant que vous laissez les émotions augmenter/progresser et se disparaître. Ne nourrissez pas ou n’entretenez pas les émotions négatives.

Les avantages du non-attachement :

– Les attentes ne régissent plus votre vie.
– Vous voyez les choses telles qu’elles sont.
– Vous n’êtes pas trop dérangé par le monde physique (mais vous ne tolérez pas les comportements nuisibles).
– Votre cœur devient encore plus grand et vous aimez davantage parce que vous ne ressentez pas le besoin de tout contrôler.
– Vous n’êtes pas affectés par les résultats.
– Le détachement libère la résistance vibratoire, ce qui permet à la loi de l’attraction de fonctionner efficacement pour vous.
– S’attacher à rien mais être ouvert à tout. Le non-attachement est une pratique libératrice qui vous aidera beaucoup lorsqu’il s’agira de vous adapter aux changements qui se produiront dans le futur.

yogaesoteric
24 juillet 2019