Tapas de post pentru arderea karma-ei, etapa I: 18-21 decembrie

Tapas de 21 de zile de post cu apă, în șapte etape a câte trei zile de post, pentru arderea karma-ei la nivelul centrului de forţă ajna chakra

Prima etapă a tapasului de post cu apă pentru arderea karma-ei prin metoda milenară a postului cu apă, tapas ce beneficiază de integrarea spirituală specifică acestui eveniment, va fi integrată în perioada 18-21 decembrie. Acest tapas este opţional și se adresează cursanților Școlii noastre spirituale.

Pe timpul postului se recomandă să se realizeze cât mai mult timp laya yoga cu bija mantra aum, urmărindu-se și în restul timpului, pe cât posibil, menţinerea stării de comuniune cu această sferă de forță.

Perioada pregătitoare a postului cu apă de 3 zile (16-18 decembrie)

În această perioadă este recomandat să se facă dimineaţa, zilnic, tehnica de purificare vamana dhauti. În 18 decembrie se va face, pe cât posibil, tehnica basti kriya sau clismă.

Perioada postului cu apă (18 – 21 decembrie)

• Postul va începe miercuri, 18 decembrie, la ora 9:20.
• Între orele 9:20 – 9:30, se va realiza de șapte ori consacrarea către Dumnezeu Tatăl a primei etape de trei zile a postului cu apă din perioada 18 – 21 decembrie; în prealabil se va rosti de 21 de ori rugăciunea simplă integratoare, apoi se va realiza consacrarea: „Doamne Dumnezeule, Ție îți dăruiesc aici și acum, într-un mod total și necondiționat, fructele acestei acțiuni benefice de a realiza prima etapă a postului cu apă pentru arderea karma-ei, tratakam cu flacăra lumânării pe fondul muzical al exemplificării spirituale a Atributului Dumnezeiesc al Focului Dumnezeiesc și laya yoga cu mantra aum la nivelul centrului subtil de forță ajna chakra.”
• Atenție! Consacrarea fiecărei zile de post se va face zilnic (pentru că este valabilă 24 de ore), la aceeași oră.
• Între orele 9:35 – 9:45, se va realiza la unison raportarea la Ghidul nostru spiritual Grieg.

Vom realiza la unison, zilnic:

• TRATAKAM cu flacăra lumânării în intervalele orare:5:00 – 5:10, 8:00 – 8:10, 11:00 – 11:10, 14:00 – 14:10, 17:00 – 17:10, 20:00 – 20:10
• KAPALABATHI PRANAYAMA sau PRANAYAMA (respirația yoghină completă), în intervalele orare:5:10 – 5:20, 8:10 – 8:20, 11:10 – 11:20, 14:10 – 14:20, 17:10 – 17:20,
• LAYA YOGA cu mantra AUM, în intervalele orare:5:20 – 6:20, 8:20 – 9:20, 11:20 – 12:20, 14:20 – 15:20, 17:20 – 18:20, 20:10 – 21:10.

Recomandări suplimentare:

• În timpul postului se pot lua plante de leac recomandate.
• Dimineaţa, zilnic, se realizează binecuvântarea apei de băut. Se vor bea minim doi litri de apă pe zi.
• Dacă apare o senzaţie de amețeală sau greață se poate realiza pranayama cu direcționarea energiei în ajna chakra, într-un loc bine aerisit. La interval de două zile se poate face o clismă cu macerat de salvie (frunze), volbură (partea aeriană), brusture (frunze sau rădăcină), păpădie (frunze).
• Reamintiţi-vă să realizaţi pe toată perioada postului, cât mai mult timp, laya yoga cu mantra aum.
• Atenţie! Această perioadă de trei zile de post este necesar să NU se suprapună cu altă consacrare de post.

Comuniunea intensă, profundă și tainică cu ocazia momentului solstițiului de iarnă va fi sâmbătă 21 decembrie, între orele 10:30 – 12:20 (momentul de maximă influență benefică este la ora 11:20).

Încheierea primei etape de post cu apă

Prima etapă a postului cu apă se încheie sâmbătă 21 decembrie, la ora 12:45.

Între orele 12:35 – 12:45 vom manifesta o stare de recunoştinţă faţă de Dumnezeu Tatăl și față de Ghidul spiritual.

La încheierea postului cu apă, în ziua de 21 decembrie la prânz se pot consuma sucuri naturale de fructe proaspete sau macerat din plante medicinale. Seara se pot consuma supe sau mâncăruri uşoare, semi-lichide (se recomandă să fie 70% lichide). În 22 decembrie se pot consuma mâncăruri mai consistente, dar fără nuci, alune, seminţe, ouă, caşcaval (să fie 50% lichide). Această perioadă de revenire din postul cu apă este orientativă, dar ea poate să fie mai lungă în funcţie de constituţia personală.

*****

Contact pentru întrebări sau relatări: 0799.982.855, aurelivana@yahoo.com .

Pentru a fi la unison: înscrieri pe Telegram în grupul „Arderea karma-ei”.

yogaesoteric
29 noiembrie 2024