De ce să practicăm yoga?

Klavdiya Finogina poate face tracțiuni, mănâncă alimente integrale nutritive și meditează zilnic ‒ dar nu și-a propus niciodată să ducă un stil de viață atât de sănătos. Totul a început cu un curs de yoga de 20 de minute în 2020. Ca multe femei tinere, Finogina, o fotografă freelancer de 25 de ani din Toronto, simțea presiunea de a face…
Mai mult...

O perspectivă științifică Hormonii, substanțe chimice ce sunt secretate de anumite glande ale trupului, cum ar fi hipofiza, glanda pineală, tiroida, glandele suprarenale, pancreasul, ovarele și testiculele, sunt mereu mai mult sau mai puțin prezenți în sângele nostru și îndeplinesc diferite roluri. Se știe că ei ne influențează nu…
Mai mult...