Idei forţă care ne permit să ne inducem şi să ne menţinem starea de YOGA la nivelul trupului
de profesor yoga Gregorian Bivolaru
1. Atât dispreţul, cât şi ura pe care o manifestăm faţă de propriul nostru trup sunt deja simptomele unei boli grave (de natură psihică). Acţionând în felul acesta, ne facem foarte mult rău şi contribuim totodată la distrugerea, la îmbătrânirea şi la îmbolnăvirea noastră, chiar şi atunci când nu bănuim aceasta.
2. Valoarea unei fiinţe umane nu trebuie să se măsoare doar prin raportare la eforturile ei excepţionale, căci această valoare poate fi evidenţiată chiar şi de acţiunile ei obişnuite.
3. Obişnuinţele bune ale trupului trebuie să preceadă şi să susţină obişnuinţele bune ale psihicului şi ale minţii.
4. Mintea este într-o anumită măsură tulburată atunci când trupul fiinţei umane este slăbit, anemiat sau tulburat.
5. Atunci când tragem prea tare, frânghia se rupe. Atunci când suprasolicităm trupul dincolo de anumite limite, până la urmă trupul cedează, iar sănătatea şi viaţa ne sunt afectate.
6. Există fiinţe umane care se nasc bătrâne, tot aşa precum există unele fiinţe umane care, în ciuda vârstei avansate, mor tinere, datorită lipsei de maturitate spirituală.
7. Există unele fiinţe umane care au mai multe rele în minte decât în trup.
8. Există situaţii în viaţă când cantitatea ucide calitatea. Tocmai de aceea, se spune că, uneori, ceea ce este prea mult nu este bun.
9. Fiinţa umană care este incapabilă să-şi controleze aşa cum se cuvine trupul atunci când execută o ASANA este, totodată, incapabilă să îşi focalizeze într-un mod ferm atenţia.
10. În cazul în care dispunem de o sănătate viguroasă, de care ne batem totuşi joc, avem toate şansele ca aceasta să facă să apară o boală foarte periculoasă la nivelul trupului.
11. Cel înţelept veghează să-şi întreţină nealterată vigoarea şi armonia trupului, pentru a-şi păstra, în felul acesta, forţa şi echilibrul minţii şi al psihicului.
12. Fiinţele umane care practică într-un mod atent şi perseverent HATHA YOGA ştiu că omul este, în acelaşi timp, marmură şi sculptor.
13. Cei înţelepţi ştiu că, întotdeauna, cu cât trupul este mai slăbit şi mai devitalizat, cu atât mai mult el ne comandă şi chiar ne împiedică. Dincolo de această situaţie, cu cât trupul este mai puternic şi mai plin de viaţă, cu atât mai mult el ni se poate supune, dacă învăţăm să-l controlăm.
14. A ne neglija într-un mod criminal propriul trup pentru nu contează ce avantaje este nu numai o tâmpenie, ci şi o nebunie.
15. Atât trupul, cât şi mintea şi psihicul fiinţei umane alcătuiesc, în realitate, o unitate.
16. O excelentă bunăstare trupească şi psiho-mentală nu poate fi realizată prin practica sistemului HATHA YOGA timp de numai o săptămână.
17. În cazul în care nu avem alte motive, ar trebui să ne hotărâm să fim adeseori foarte fericiţi, deoarece aceasta este excelent şi pentru sănătate.
Citiţi şi:
Ştiinţa yoghină a posturilor corporale (ASANA-e)
Rolul exerciţiilor fizice în menţinerea stării de sănătate
yogaesoteric
aprilie 2009