O singură curmală declanşează un proces binefăcător ireversibil în organism

2.022 0

Curmalele sunt fructe extraordinare, care în multe țări sunt recunoscute pentru proprietăţile lor de a susţine sănătatea și de a prelungi viața. Se spune că în China există un grup de oameni centenari care au ca aliment de bază curmalele. În orice caz, aceste fructe sunt foarte folositoare și se recomandă să fie consumate în loc de dulciuri.

Pe lângă aceste beneficii, ele au și proprietăți curative. Consumul a doar câteva curmale face să dispară senzaţia de foame. Astfel, organismul va fi îndestulat cu o cantitate mică de mâncare, ceea ce va preveni abuzul de alimente și afectarea stării sufletești.

Curmalele conțin 23 tipuri de aminoacizi, care nu se găsesc în majoritatea altor fructe. De asemenea, curmalele sunt bogate în triptofan, care este un aminoacid foarte important pentru funcționarea optimă a creierului și menținerea unei stări psihice normale, îndeosebi pentru persoanele in vârstă. Triptofanul încetineşte procesele de îmbătrânire, ceea ce are ca efect o întârziere a apariţiei degenerării celulare. Adițional, datorită triptofanului, curmalele au un efect ușor calmant și somnifer.

Pe lângă triptofan, curmalele conțin și acid glutamic, un alt aminoacid, care împiedică arsurile provocate de nivelul ridicat de suc gastric.

Curmalele sunt bogate şi în seleniu, mineral ce scade riscul îmbolnăvirilor de cancer, întărește sistemul imunitar și reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare.

Datorită combinației de glucide în cantitate foarte mare (glucoză și fructoză (26-55%), care se asimilează rapid de organism) şi vitamina B5, curmale au proprietatea de a reface forța fizică, energia și prospețimea creierului și a nervilor.

Ca și majoritatea produselor alimentare de origine vegetală, curmalele nu conțin colesterol.

Valoarea energetică pentru 100 gr. din partea comestibilă a fructelor proaspete este între 142-274 calorii, iar dacă sunt ușor uscate – 340 calorii. Aşadar, curmalele pot fi consumate fără griji în loc de dulce şi nu veţi avea probleme cu greutatea în exces.

Specialiștii susțin că 10 curmale pe zi sunt de ajuns pentru a asigura nevoia zilnică de magneziu, cupru, sulf, jumate din necesarul de fier şi o pătrime din nevoia de calciu. Consumând doar curmale și apă se poate trăi câțiva ani.

Medicina contemporană și-a îndreptat atenția asupra acestui fruct uimitor, el fiind obiectul a numeroase studii şi cercetări, datorită cărora au fost descoperite numeroasele sale beneficii:

Curmalele conțin substanțe care nimicesc bacteriile dăunătoare din organismul omului;
Reprezintă leacul și mâncarea perfectă pentru cosmonauți și sunt mult mai folositoare decât caviarul;
Conțin substanțe ce ajută la încordarea puternică a mușchilor uterului, ceea ce facilitează procesul de naștere la femei, făcându-l mai rapid și mai puțin dureros;
Conțin vitamina A, care îmbunătățește vederea;
Datorită vitaminei B, curmalele sunt folositoare pentru funcționarea și dezvoltarea normală a sistemului muscular;
Reglează pofta de mâncare.

Se recomandă consumul curmalelor în următoarele cazuri:

Stres psihic – curmalele uscate influențează în mod benefic creierul, mărindu-i performanțele cu peste 20%;
Epuizare și oboseală fizică – la aproximativ jumătate de oră de la consum, curmalele redau puterea şi energia chiar şi în caz de oboseală foarte mare;
Boli ale căilor respiratorii – este foarte utilă în caz de răceli;
Boli cardiovasculare – datorită conținutului ridicat de potasiu, îmbunătățesc circulația sangvină și scad tensiunea arterială;
Anemie;
Impotență;
Rău de mare;
Previn îmbolnăvirea stomacului și intestinelor;
Amplifică virilitatea bărbaților;
Reglează conținutul de zahăr în sânge;
Previn pierderea sarcinii;
Fortifică pereții capilarelor;
Îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv;
Îmbunătățesc vederea;
Scad efectul secundar al antibioticelor;
Îmbogățesc laptele matern cu vitamine;
Stopează sângerarea gingiilor;
Previn formarea cheagurilor de sânge;
Vindecă amețelile provocate de bolile urechii interne;
Ajută la reglarea menstruației;
Elimină din organism ionii de metale grele;
Micșorează riscul de apariție a cancerului de pancreas.

Citiți și:
Rețete minunate de dulciuri cu miere și fără foc
Regulile de aur ale dietoterapiei
Glanda pineală – o poartă spre lumile paradisiace, pe care o putem deschide

yogaesoteric
18 mai 2021

Also available in: Français