Purificaţi aerul din începeri cu uleiuri esenţiale naturale! Iată care dintre ele ucid bacteriile şi virusurile

Cei mai mulţi dintre noi ne petrecem majoritatea timpului într-un spaţiu închis, acasă sau la serviciu. De aceea, este important să ne îngrijim pentru a avea o calitate foarte bună a aerului în încăpere; dacă nu, sistemul nostru imunitar poate slăbi, făcându-ne vulnerabili în faţa bolilor.

Este important să aerisim cât mai bine încăperea, iar aerul să fie cât mai purificat. Aerul proaspăt ne oferă oxigenul de care sistemul imunitar are nevoie pentru a ucide şi distruge bacteriile, virusurile şi alte microorganisme care pot provoca boli.

Dacă nu respiraţi un aer de calitate, atunci puteţi manifesta unele dintre următoarele simptome:
– uscăciune şi iritare a ochilor, a nasului, a gâtului şi a pielii;
– dureri de cap;
– oboseală;
– respiraţie greoaie;
– alergii;
– tuse şi strănut;
– ameţeli.

Un aer purificat înseamnă, în timpul sezonului gripal, o îmbunătăţire a sănătăţii, ajutând la menţinerea unor plămâni sănătoşi. Pe lângă aceasta, aerul proaspăt ne oferă o stare de spirit mult mai bună.

Cum putem purifica aerul? Un mijloc foarte la îndemână şi totodată plăcut este să recurgem la uleiuri esenţiale naturale ale diverselor plante. Acestea pot avea proprietăţi antibacteriene (busuioc, scorţişoară, cuişoare, chiparos, eucalipt, lavandă, lămâie, măghiran, smirnă, oregano, mentă, rozmarin, cimbru), antivirale (busuioc, scorţişoară, eucalipt, lămâie, lemongrass, măghiran, smirnă, oregano, cimbru) sau antimicrobiene (lavandă, lămâie, eucalipt, rozmarin, scorţişoară, cimbru).

Uleiurile esenţiale se pun în difuzoare de aromaterapie, care sunt concepute astfel încât să degaje vaporii pentru durate lungi de timp, fiind ideale pentru purificarea aerului peste zi.

Iată două exemple de reţete pe care le puteţi folosi:

Pentru purificarea aerului:
• 10 picături de ulei de mandarine;
• 5 picături ulei de arbore de ceai;
• 5 picături de eucalipt;
• 5 picături de lămâie.

Împotriva germenilor:
• 3 picături de scorţişoară;
• 3 picături de cuişoare;
• 3 picături de lămâie;
• 3 picături de rozmarin;
• 3 picături de eucalipt.

Citiţi şi:

Ştiinţa magică a aromoterapiei de-a lungul veacurilor (1) 
Efectele benefice ale uleiurilor esenţiale asupra sănătăţii umane în general şi asupra bunăstării creierului, în special
Uleiurile volatile naturale, un minunat mijloc de susţinere, îmbunătățire şi ajutorare a sănătăţii (2)

yogaesoteric
4 noiembrie 2020