5 minute despre uleiul de nuci

Își are originea în zona balcanică, și-a făcut apariția încă de pe vremea romanilor și ne uimește până în prezent cu beneficiile sale.

De ce este special uleiul de nuci?

Uleiul de nuci conține acizi polinesaturați esențiali, acizii linoleic și alfa-linolenic, precum și o cantitate mare de vitamina E. Aceste componente valoroase au un efect antioxidant, absorbind radicalii liberi și reducând în mod eficient stresul oxidativ, demonstrând astfel o activitate anti-îmbătrânire. Acest ulei tonifiază, decelerează procesul de îmbătrânire, ajută la rejuvenarea și creșterea imunității pielii.

Anul 1931 marchează „destinul” uleiului de nuci. Atunci savanții descoperă pentru prima dată că acesta este o sursă importantă de vitamina C. Datorită unei cantități mari de vitamine (A, C, E, K, PP, grupa B), minerale și alte microelemente utile (fier, iod, zinc, cupru, magneziu, calciu, potasiu), uleiul de nucă ajută la menținerea sănătății pielii și a părului. De exemplu, acizii grași din compoziția uleiului de nucă fac pielea mai elastică și îi îmbunătățesc textura.

Dermatologul principal al „Viorica Cosmetic”, Corina Pocnea, afirmă următoarele: „uleiul de nucă este special datorită conținutului său bogat în fitonutrienți, precum: acizii grași, dar și vitamine precum vit. E și cele din grupul B, care contribuie la menținerea sănătății pielii, îmbunătățindu-i considerabil textura. Aceasta devine mult mai elastică și catifelată. Datorită componenților antioxidanți are loc reducerea efectelor radicalilor liberi și prevenirea deteriorării celulare. O altă latură puternică a acestuia este că hrănește, hidratează și protejează pielea de inflamații și erupții, precum eczema.”

Beneficiile uleiului de nuci pentru ten

– tonifiază pielea flască și matură
– contribuie la netezirea liniilor fine
– hidratează și hrănește intens pielea
– reduce apariția ridurilor noi
– efect excelent de lifting
– face pielea mai elastică și fermă
– calmează pielea iritată și ameliorează inflamația

Studiile științifice susțin potențialul uleiului de nucă.

Potrivit studiilor publicate în American Journal of Clinical Nutrition, o singură lingură de ulei de nucă oferă 1,4 grame de ALA (acid alfa-linolenic). Acesta ajută la protejarea pielii de efectele îmbătrânirii.

Deși sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la efectele acidului elagic asupra oamenilor, este cert faptul că acidul elagic este un antioxidant extrem de puternic și recunoscut.

Beneficiile uleiului de nucă nu se opresc aici. El poate fi utilizat şi pentru proprietăţile sale emoliente. Uleiul de nucă aplicat extern poate fi remediul ideal împotriva ridurilor. Este bogat în antioxidanţi care neutralizează efectele radicalilor liberi, vinovaţi pentru deteriorarea celulelor. Uleiul de nucă este de-a dreptul ideal pentru netezirea ridurilor și îndepărtarea cercurilor întunecate de sub ochi. Fiind considerat un ingredient excelent pentru întărirea vaselor de sânge și eliminarea capilarelor sparte vizibile, este deosebit de valoros pentru pielea matură, îmbătrânită, uscată și sensibilă.

Citiți și:
Aproape totul despre nuci
Descoperă beneficiile uleiului de jojoba pentru pielea ta

yogaesoteric
9 ianuarie 2022