Astragalus: beneficii, proprietăţi, contraindicaţii

Deşi relativ puţin cunoscută, astragalus este o plantă cu proprietăţi medicinale remarcabile. În acest articol puteți afla ce este atragalus, care sunt proprietăţile şi beneficiile sale şi care sunt eventualele sale contraindicaţii.

Ce este astragalus

Astragalus este o plantă medicinală perenă originară din China, Mongolia şi Coreea, utilizată de peste 2000 de ani în medicina tradiţională chineză. Această plantă face parte din familia Fabaceae şi este cunoscută şi sub numele de Huang Qi sau Astragalus membranaceus.

Principalele substanţe active din astragalus sunt polizaharidele, saponinele (astragalozide), flavonoidele şi aminoacizii. Acestea îi conferă proprietăţi terapeutice şi medicinale, cum ar fi stimularea sistemului imunitar, creşterea nivelului de energie şi combaterea stresului [1].

Astragalus a fost utilizat în medicina tradiţională chineză pentru tratarea afecţiunilor respiratorii, diabetului, bolilor de inimă şi a multor alte afecţiuni. În medicina modernă, astragalus este utilizat pentru îmbunătăţirea funcţiei renale, creşterea nivelului de energie şi combaterea stresului.

Astragalus poate fi consumat sub formă de ceai, extract lichid, pulbere sau capsule, iar doza şi frecvenţa de administrare depind de forma de prezentare şi de afecţiunea tratată. De exemplu, în cazul administrării sub formă de ceai, se recomandă infuzarea a 10-30 grame de rădăcină de astragalus mărunțită în 500 ml de apă ușor călduță (40ºC), timp de 4 ore [2].

Beneficiile astragalusului

Beneficiile astragalusului sunt multiple şi includ întărirea sistemului imunitar, combaterea infecţiilor virale, efectul adaptogen, îmbunătăţirea sănătăţii inimii şi a vaselor de sânge, precum şi proprietăţi antiinflamatorii şi antioxidante.

Studiile arată ca astragalus poate stimula producţia de celule imune, cum ar fi limfocitele T şi celulele NK, ceea ce duce la întărirea sistemului imunitar şi la protejarea organismului împotriva infecţiilor virale. De asemenea, astragalus a demonstrat proprietăţi antivirale puternice, fiind util în prevenirea şi tratarea afecţiunilor respiratorii, precum gripa sau răceala [3].

Un alt beneficiu al astragalus este efectul adaptogen, care îi permite organismului să se adapteze la stres şi să îşi menţină echilibrul în fața factorilor de stres fizic sau emoţional. Astragalus poate reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului, şi poate îmbunătăţi sănătatea generală a organismului.

De asemenea, astragalus poate contribui la sănătatea cardiovasculară prin reducerea nivelului de colesterol LDL (colesterolul rău) şi creşterea nivelului de colesterol HDL (colesterolul bun). Astragalus poate ajuta la prevenirea acumulării de plăci de aterom în artere, reducând astfel riscul de ateroscleroză şi de alte boli cardiovasculare [4].

Proprietăţile antiinflamatorii şi antioxidante ale astragalusului pot ajuta la combaterea inflamaţiei şi a stresului oxidativ în organism, prevenind astfel anumite afecţiuni cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă şi cancerul. Astragalus poate reduce nivelul de markeri inflamatori în organism şi poate îmbunătăţi funcţia renală la pacienţii cu diabet [5].

Proprietăţile medicinale ale astragalus

Astragalus este cunoscut pentru proprietăţile sale medicinale, printre care se numără:

1. Stimularea sistemului imunitar: astragalus poate ajuta la creşterea producţiei şi activităţii celulelor imune, inclusiv celulele T şi celulele NK (natural killer), ceea ce poate duce la o protecţie mai bună împotriva infecţiilor şi bolilor.
2. Proprietăţi antiinflamatorii: astragalus conţine compuşi antioxidanţi şi antiinflamatorii, cum ar fi flavonoidele şi saponinele, care pot ajuta la reducerea inflamaţiei în organism. Aceasta poate fi benefică în cazul bolilor autoimune, artritei şi altor afecţiuni inflamatorii cronice [4].
3. Susţinerea sănătăţii cardiovasculare: astragalus poate ajuta la îmbunătăţirea funcţiei cardiace şi la reducerea riscului de boli cardiovasculare prin dilatarea vaselor de sânge, îmbunătăţirea circulaţiei şi scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, poate ajuta la prevenirea acumulării de plăci de aterom în artere, reducând astfel riscul de ateroscleroză.
4. Efecte adaptogene şi susţinerea sănătăţii generale: astragalus este considerat un adaptogen, ceea ce înseamnă că ajută organismul să se adapteze şi să reziste la stres. Prin urmare, poate contribui la îmbunătăţirea funcţiei glandelor suprarenale, la echilibrarea nivelurilor hormonale şi la susţinerea sănătăţii psihice şi fizice în perioade de stres sau oboseală [2].

Cum să foloseşti astragalus în mod corect

Astragalus este disponibil în următoarele forme de administrare: rădăcină uscată, extract lichid, tinctură, pulbere şi capsule. Extractul lichid este considerat cel mai puternic, deoarece concentraţia de substanţe active este mai mare. Tinctura este o altă formă puternică, dar are un gust intens şi poate fi mai dificil de administrat. Pulberea şi capsulele sunt mai uşor de administrat şi sunt ideale pentru cei care nu doresc să simtă gustul plantei. Totuşi, acestea pot avea o concentraţie mai mică de substanţe active decât extractul lichid sau tinctura.

Este important să se respecte doza recomandată de astragalus pentru a evita efectele secundare şi pentru a obţine beneficii optime. Doza poate varia în funcţie de vârstă, greutate sau afecţiunile tratate. Dozele standard pentru adulţi sunt între 500 şi 1.500 mg pe zi, iar pentru copii între 250 şi 500 mg pe zi. Este important să se înceapă cu o doză mai mică şi să se crească treptat, în funcţie de răspunsul organismului [3].

Durata tratamentului cu astragalus variază în funcţie de afecţiunea pentru care este folosit. Pentru îmbunătăţirea imunităţii şi a echilibrului hormonal, se poate utiliza astragalus timp de câteva luni. Pentru tratarea afecţiunilor acute, cum ar fi infecţiile respiratorii sau inflamaţia, se poate utiliza astragalus timp de câteva săptămâni.

Astragalus se poate asocia cu alte plante medicinale pentru a amplifica efectele benefice. De exemplu, astragalus poate fi asociat cu echinacea pentru a spori imunitatea. Totuşi, este important să vă sfătuiți cu un specialist înainte de a combina astragalus cu alte suplimente sau medicamente, deoarece poate exista un risc de interacţiuni [2].

Contraindicaţii şi precauţii în utilizarea astragalus

Există o serie de precauţii pe care este necesar să fie respectate în ceea ce privește administrarea de astragalus:

1. Interacţiuni medicamentoase: astragalus poate interacţiona cu unele medicamente, cum ar fi imunosupresoarele, anticoagulantele şi antihipertensivele. Astragalus poate intensifica efectele anticoagulante ale warfarinei, ceea ce poate duce la sângerări nedorite. De asemenea, astragalus poate reduce eficiența imunosupresoarelor. Este important ca persoanele care iau aceste medicamente să consulte un medic înainte de a începe utilizarea astragalus [1].
2. Alergii şi reacţii adverse: Unii oameni pot fi alergici la astragalus sau pot experimenta reacţii adverse precum erupţii cutanate, mâncărime, dificultăţi de respiraţie, greaţă şi diaree. Astragalus poate cauza erupţii cutanate şi mâncărime la persoanele cu psoriazis. Este recomandat să se înceapă cu doze mici şi să se urmărească reacţiile organismului înainte de a creşte doza.
3. Sarcina şi alăptarea: Siguranţa utilizării astragalus în timpul sarcinii şi alăptării nu este pe deplin stabilită. Astragalus poate avea efecte estrogenice şi poate influenţa nivelurile hormonale la femeile însărcinate. Femeile însărcinate sau care alăptează ar fi indicat să evite utilizarea acestui supliment sau să consulte un medic înainte de utilizare [2].
4. Autoimunitate: astragalus poate stimula sistemul imunitar, ceea ce poate fi nedorit în cazul persoanelor cu boli autoimune, precum lupus, sau artrita reumatoidă. Astragalus poate agrava simptomele bolilor autoimune prin creşterea inflamaţiei. Persoanele cu astfel de afecţiuni ar fi indicat să consulte un medic înainte de a lua astragalus [4].

Astragalus este un supliment alimentar de origine naturală care poate avea multiple beneficii pentru sănătate. Întotdeauna consultați medicul înainte de a administra orice fel de suplimente, inclusiv astragalus, pentru a evita interacţiuni medicamentoase nedorite sau agravarea unor afecţiuni preexistente.

Bibliografie

1. Astragalus (Huáng Qí): Benefits, Side Effects and Dosage, Healthline, 31 Oct. 2018, www.healthline.com/nutrition/astragalus#side-effects
   2. Astragalus Information | Mount Sinai – New York, Mount Sinai Health System, www.mountsinai.org/health-library/herb/astragalus
   3. Astragalus Root: Heart Benefits and Side Effects, WebMD, www.webmd.com/heart/astragalus-root-heart-benefits-side-effects
   4. Astragalus: Benefits, Side Effects, and Frequently Asked Questions, www.medicalnewstoday.com/articles/astragalus-benefits
   5. Astragalus: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning, www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-963/astragalus

Citiți și:
Cele mai bune alimente regenerante şi anti-îmbătrânire (I)
Dumnezeu şi natura regenerează acolo unde medicina este neputincioasă

 

yogaesoteric
27 ianuarie 2026