Abhyanga sau masajul ayurvedic
Abhyanga sau masajul ayurvedic are rolul de a elimina obstrucţiile survenite pe traseele energetice de la suprafaţa corpului, tonificând inima şi calmând mintea.
Aplicarea unei presiuni pe diferitele puncte de energie vitală de pe corp – denumite MARMA în Ayurveda – este totodată metoda cea mai simplă de autoîngrijire şi de acordare a primului ajutor.
| Pentru echilibrarea lui KAPHA | Pentru echilibrarea lui PITTA | Pentru echilibrarea lui VATA | GARSHANA (masajul uscat) | Masajul de relaxare (în creştet, pe frunte şi pe piept) | ABHYANGA (masajul cu uleiuri) |
yogaesoteric