Fierul și importanța lui pentru sănătate
Fierul este un mineral esenţial pentru organism, rolul său fiind legat de transportul oxigenului în sânge şi de susţinerea nivelului de energie. Deficitul de fier poate duce la oboseală, slăbiciune şi anemie, afectând starea generală de sănătate. Consumul de alimente bogate în fier ajută la menţinerea unui sistem imunitar puternic şi la…
Mai mult...
Mai mult...