Studii

Un studiu recent, publicat în Nature Medicine, a fost primul care a comparat în condiții reale ‒ adică în „viața de zi cu zi” ‒ dietele bazate pe alimente ultraprocesate (UPF) cu cele bazate pe alimente minim procesate (MPF), în ceea ce privește pierderea în greutate. De asemenea, a fost și cel mai lung studiu experimental privind dieta…
Mai mult...

Cercetătorii de la Universitatea Oxford au identificat un mecanism biologic care ar putea explica de ce somnul este vital pentru supraviețuire: acesta este declanșat de stresul energetic acumulat în mitocondrii ‒ adevăratele centrale electrice ale celulelor. Potrivit studiului publicat recent în prestigioasa revistă Nature, somnul…
Mai mult...

Ideea de a trăi ca strămoșii noștri a devenit un fel de modă a „stilului de viață sănătos”. Dieta Paleo, alergatul desculț și scufundările în apă rece ‒ toate sunt tendințe care te încurajează să renunți la confortul vieții moderne. Dar antropologul Michael Gurven, profesor la Universitatea California, Santa Barbara, spune că aceste…
Mai mult...

Natura a fost dintotdeauna o sursă importantă de medicamente salvatoare de vieţi, de la aspirina obţinută din scoarţa de salcie până la descoperirea recentă din fructele tropicale. Acum, chimiştii de la Universitatea din Delaware, Statele Unite, au dezvoltat o metodă inovatoare pentru a recrea molecule puternice provenite din…
Mai mult...

Impulsivitatea – acea tendință de a acționa fără a gândi prea mult în prealabil – ar putea avea de-a face mai puțin decât credem cu voința, fiind determinată într-o manieră neașteptată de....... bacteriile din intestin. Un studiu publicat în prestigioasa revistă Nature: Translational Psychiatry oferă o perspectivă surprinzătoare:…
Mai mult...

Președintele rus Vladimir Putin a fost surprins reflectând asupra nemuririi cu omologul său chinez, Xi Jinping, dar fascinația sa pentru longevitate nu este o noutate. Dorința liderilor de a avea o viață lungă nu este ceva nou. Conducătorii au căutat dintotdeauna modalități de a-și prelungi viața și domnia. Primul împărat al…
Mai mult...

Un studiu revoluționar condus de cercetători japonezi a descoperit capacitatea profundă a vitaminei C de a întineri pielea îmbătrânită, la nivel genetic. Cercetarea, publicată în The Journal of Investigative Dermatology, demonstrează că vitamina C revitalizează genele cheie responsabile de creșterea celulelor pielii, îngroșând epiderma și…
Mai mult...

Cercetătorii au aflat de ce oamenii ar putea fi mai susceptibili la cancer decât animalele. E vorba de o mutație genetică. Cercetări recente, realizate de Centrul pentru Cancer UC Davis Comprehensive, din Statele Unite, au descoperit o schimbare în evoluție care ar putea explica de ce anumite celule imunitare la oameni sunt mai puţin…
Mai mult...

Până în prezent, peste 1.300 de studii, articole și rapoarte s-au axat pe beneficiile plantei moringa, arătând că aceasta conține compuși benefici pentru sănătate, care sunt deosebit de importanți în părțile lumii în care epidemiile și deficiențele nutriționale sunt frecvente. Cercetările arată că aproape fiecare parte a plantei…
Mai mult...

Pe scurt: Folosirea intensivă a uleiurilor de semințe (cum ar fi soia, porumb și rapiță) a crescut drastic consumul de omega-6, alimentând inflamațiile și disfuncțiile metabolice. Consumul de zahăr în SUA a crescut de la niveluri minime în anii 1800 la o medie de 34 de lingurițe pe zi, produsele ultraprocesate reprezentând în…
Mai mult...