Terapii

Poate ați auzit de „shinrin-yoku” – termenul japonez care se traduce literalmente prin „a absorbi atmosfera pădurii” sau, mai poetic, „baie de pădure”. Această practică a luat naștere în Japonia anilor ’80 ca răspuns la valul de burnout și boli legate de stres în rândul populației urbane. Baia de pădure nu este o drumeție, nici…
Mai mult...

Moxa este o tehnică tradițională chineză care implică arderea unei plante medicinale ‒ Artemisia vulgaris (pelin) ‒ în apropierea pielii, deasupra anumitor puncte energetice (acupunctură). Căldura blândă eliberată de moxa pătrunde adânc în țesuturi, stimulează circulația, întărește sistemul imunitar și reduce inflamația. Moxa se poate…
Mai mult...

Într-o lume a dulciurilor, alimentelor procesate și aromelor artificiale, gustul amar a fost aproape complet eliminat din alimentație. Cu toate acestea, medicina tradițională ‒ de la Ayurveda la fitoterapia românească ‒ consideră plantele amare esențiale pentru sănătate și echilibru digestiv. Reintroducerea acestui gust în rutina…
Mai mult...

Resurgența medicinei naturale se aliniază cu curentul de opinie în creștere care manifestă neîncredere în monopoluri și cu îngrijorările legate de superbacteriile rezistente la antibiotice, oferind o alternativă durabilă în scenarii de criză. Într-o eră în care medicamentele sintetice domină rafturile farmaciilor, un număr tot mai mare…
Mai mult...

Te confrunți cu o durere de spate care nu te lasă să te bucuri de activitățile cotidiene? Este posibil să dispară pentru scurt timp, dar și să revină mai intensă. Dacă te-ai săturat de senzația că totul se rezumă la analgezice și repaus la pat, injecțiile cu ozon în coloană pot fi răspunsul pe care îl cauți. Citește mai departe pentru a…
Mai mult...

Inflamația este un proces natural de apărare al organismului ‒ o reacție imună care ne protejează împotriva infecțiilor și traumatismelor. Problema apare când acest răspuns devine cronic și subtil ‒ fără febră, fără durere acută, dar cu un impact profund asupra sănătății. Acest tip de inflamație este numit „inflamație silențioasă” și…
Mai mult...

Potrivit știripesurse.ro, noi cercetării susțin faptul că Simfonia a V-a a lui Ludwig van Beethoven, dar și alte compoziții clasice, ar avea efecte benefice asupra sănătății organismului, inclusiv în cazul cancerului. Muzica simfonică are proprietatea de a transmite o cantitate însemnată de senzații și emoții, influențând starea de…
Mai mult...

Licopenul, un pigment roșu conținut în fructe și legume precum sfecla, cireșele, guava, papaya, grepfrutul roz, ceapa roșie, ardeiul roșu, roșiile și căpșunile, a atras un interes considerabil din partea oamenilor de știință în ultimii ani. Cercetările, inclusiv un studiu din 2023 publicat în Biomedicine & Pharmacotherapy, dezvăluie…
Mai mult...

Medicina occidentală nu a recunoscut cu adevărat valoarea inestimabilă a ginsengului bogat în antioxidanți, până când nu a fost publicată o recenzie în Jurnalul Chinez de Medicină Naturală. Lucrarea vorbește despre potențialul terapeutic al ginsenozidelor, principala componentă bioactivă a plantei, și despre perspectivele acestora în…
Mai mult...

Mersul cu spatele a fost subiectul unor cercetări ample, iar noile descoperiri aduc în prim-plan beneficiile semnificative pe care această practică le poate aduce organismului și creierului. Descoperă cum mersul în direcția opusă poate contribui la îmbunătățirea sănătății fizice și psihice, oferind informații proaspete și revelatoare…
Mai mult...