Meditaţia yoghină

  „Instrumentul” folosit în meditație este mintea. Aşadar, el este necesar să fie adecvat activităţii pe care urmează să o desfăşurăm şi corespunzător antrenat. Pentru a realiza o bună meditaţie, este esențial ca mentalul să fie calm, pur, clar, subtil, ager și ferm. Doar în aceste condiţii el poate să…
Mai mult...

Spiritul este cel care ne creează realitatea. „Tot ceea ce noi trăim, trăim prin intermediul spiritului. Cu toate acestea, spiritul este singurul aspect de care nu ne ocupăm mai deloc”, afirmă Trinlay Tulku, un francez crescut în tradiţia budismului tibetan.…
Mai mult...

  Un studiu publicat în revista Science Advances arată că practica unor activităţi mentale, precum meditaţia şi antrenamentul de conştientizare (mindfulness) pot reduce stresul până la jumătate din nivelul lui obişnuit. Tehnicile de antrenament mental au câştigat teren datorită, în parte,…
Mai mult...

O școală din SUA a luat decizia de a înlocui orele de pedeapsă pentru elevi – în care cei care încălcau regulamentul aveau de executat diverse activități în folosul unității de învățământ – cu ore de meditație. La aceste cursuri au ajuns să participe și copiii fără probleme…
Mai mult...

  Meditația, yoga, autosugestia, transa benefică... toate acestea erau, nu cu mult timp în urmă, percepute ca ținând doar de domeniul esotericului și relevante doar pentru cei preocupați de spiritualitate. Progresele neuroștiinței au demonstrat însă că toate aceste practici au un impact considerabil…
Mai mult...

 Conform unor cercetări publicate în revista Brain, behavior and immunity („Creierul, comportamentul şi imunitatea”), în numărul din ianuarie 2013, neurologii de la Universitatea din Wisconsin-Madison au evidenţiat faptul că tehnicile de meditaţie deplin conştientizate pot ajuta persoanele care suferă de…
Mai mult...

Răspândirea tot mai mare a practicii meditaţiei yoghine profunde în rândul tinerilor a devenit în ultimii ani un fenomen social remarcabil, ce a fost numit de către unii jurnalişti „noua revoluţie tăcută a tinerilor“. Din ce în ce mai cunoscută şi datorită celebrităţilor care îi…
Mai mult...

Evocare şi comuniune spirituală cu marele înţelept şi eliberat Atreya, care a revelat oamenilor Ştiinţa sacră a Vieţii, Ayurveda În tradiţia spirituală orientală, înţeleptul Atreya este bine-cunoscut drept un mare realizat spiritual şi totodată un mare vindecător, care a revelat fiinţelor umane…
Mai mult...

MIERCURI, 1 AUGUST Consacrarea către Dumnezeu, în mod total şi necondiţionat, a fructelor tuturor acţiunilor benefic integrate ce vor fi realizate de către noi în această Tabără spirituală yoghină de vacanţă®   Fiinţa umană se poate apropia şi poate intra în comuniune…
Mai mult...

de profesor yoga Dan Bozaru     Citiţi aici prima parte a acestui articol   La început, analiza pe care o facem în timpul meditaţiei implică folosirea cuvintelor, cam ca atunci când ne apar gânduri fugitive cu privire la o situaţie, la un eveniment sau la o persoană, ori ca…
Mai mult...