Curățarea limbii

Ayurveda – medicina tradițională indiană – recomandă curățarea limbii ca parte a unui regim de igienă zilnic, pentru a elimina depunerile toxice, cunoscute sub numele de ama – toxine acumulate, resturi alimentare și diverse zguri.

Conform Ayurveda, limba curată este cheia sănătății cavității bucale. Experții moderni în domeniul igienei cavității bucale sunt de acord că este necesar să curățăm limba atunci când ne spălăm pe dinți în fiecare zi.

Curățarea limbii nu doar menține igiena, dar și ajută la păstrarea acuităţii simțului gustativ. O limbă curată ne permite să percepem mai clar savoarea alimentelor. Vom descoperi noi nuanțe ale gusturilor și, ceva la care poate că nu v-aţi fi gândit, putem începe să mâncăm mai puțin. Conform Ayurveda, nevoia de hrană satisface nu numai foamea, dar și hrănește creierul cu senzaţii gustative. Când simțul gustului este slăbit, aceasta duce la supraalimentare și la excesul de greutate.

Bacteriile și ciupercile care se dezvoltă pe limbă pot deveni cauza multor probleme în cavitatea bucală și chiar a diferite probleme de sănătate generală. Acumulările de la suprafaţa limbii constituie un mediu favorabil pentru microorganisme patogene care se pot răspândi apoi în întregul organism. În plus, prin descompunerea acestor bacterii, se eliberează compuși volatili de sulf care determină 50-80% din cazurile de respirație urât mirositoare.

Curățarea regulată a limbii ne ajută:
– să scăpăm de un număr foarte mare de agenți patogeni care determină diferite boli ale cavității bucale;
– să scăpăm de respirația urât mirositoare;
– să redobândim acuitatea simțului gustativ care slăbeşte din cauza depunerilor pe limbă;
– prin masajul receptorilor de la nivelul limbii se activează și se stimulează activitatea organelor interne.

De reţinut:
– curățarea regulată a limbii reduce cantitatea de bacterii patogene din gură de 10 ori;
– reduce formarea ondolitei cu 33%;
– împreună cu periajul dinţilor reduce respirația urât mirositoare cu 85%;
– face să dispară starea penibilă de îngreunare, sentimentul de a te simţi impur şi murdar;
– măreşte imunitatea organismului la o serie de boli.

Citiţi şi:

JALA-NETI, o tehnică de purificare nazală cu ajutorul apei sărate

Abordări naturale pentru inversarea procesului de degradare a dinților (I) 

yogaesoteric
31 mai 2020

Also available in: Français