Deblocheaza-ţi puterea subconştientului

„Orice plantăm în mintea noastră subconştientă şi îngrijim prin repetiţie şi emoţii va deveni într-o zi realitate”.
Earl Nightingale
 

Mintea subconştientă este o cameră de depozitare cu capacitate nelimitată; toate amintirile, experienţele din trecut, cele mai profunde credinţe, absolut tot ceea ce ţi s-a petrecut se stochează în mod permanent. Mai simplu, subconştientul este acea parte din tine ce este în afara conştienței tale şi care creează programe automate pentru a face funcţionarea în viaţă mai uşoară, fără a avea nevoie să îţi concentrezi atenţia pe tot ceea ce faci.

Vârful icebergului reprezintă mintea conştientă, iar partea de sub apă reprezintă subconştientul

Ca şi în cazul condusului autoturismului, un începător care încă învaţă să conducă se concentrează total pe condus, fără să aibă conversaţii cu cineva din maşină. Însă, după câteva săptămâni de practică, persoana respectivă va fi în largul ei la volan, pentru că a devenit o obişnuinţă şi şofatul s-a înregistrat în mintea subconştientă.

Subconştientul este activ pe durata întregii zile şi a întregii nopţi, fie că acţionezi sau nu, controlând toate funcţiile trupului, precum respiraţia, bătăile inimii şi chiar şi activitatea sistemului nervos. Neuroștiința a recunoscut că subconştientul controlează 95% din viaţa noastră. Primii şase ani de viaţă sunt cei în care mintea subconștientă este programată, iar puterea acesteia este mult mai mare decât cea a minţii conştiente. Sarcinile ei sunt acelea de a asigura că răspunzi exact în modul în care ai fost programat. Mintea ta subconştientă face ca tot ceea ce spui şi faci să se încadreze într-un model care să fie în acord cu propria imagine de sine, a propriului „program master”. De aceea este atât de important să filtrezi ceea ce este încorporat în ea.

Dacă mintea subconştientă este atât de puternică, cum se poate reprograma pentru a aduce transformări benefice în viaţă, cum să reprogramăm gândirea condiţionată care ne pote ţine departe de la a ne trăi viaţa pe care întotdeauna ne-am dorit-o? Gândurile noastre au puterea de a se manifesta în realitate. Alegerea este a ta!

Schimbarea traseelor neuronale cu ajutorul afirmaţiilor binefăcătoare

Pentru a ne transforma viaţa, trebuie să facem mai mult decât să ne modificăm gândurile, trebuie să mergem mai în profunzime şi să ne modificăm programarea. Pentru a-ţi programa mintea subconştientă folosind înţelegerea „conştientă” din acest moment, aceasta durează un timp, pentru că presupune eliminarea vechilor trasee neuronale şi crearea unor noi conexiuni în creier. Țineți minte că subconştientul învaţă prin repetiţie şi că în acest fel el a învăţat modelele negative sau obiceiurile negative. Petrecând în fiecare zi un timp pentru a-ţi afirma noile credinţe / noua programare sau model de gândire, poţi în mod efectiv să îţi transformi viaţa şi realitatea.

Foloseşte în fiecare zi un timp pentru a planta noile seminţe ale programării. Repetarea afirmaţiilor pozitive au puterea de a-ţi ridica vibraţia şi de a crea amprente ce rămân întipărite în mintea subconştientă. Potrivit spuselor lui Paramahansa Yogananda „Repetiţia cu voce tare sau în gând a cuvintelor ce inspiră a fost utilă în diverse sisteme psihoterapeutice; secretul stă în ridicarea frecvenţei de vibraţie a minţii”. Afirmaţii pe care le puteţi folosi:

„Mă iubesc şi mă respect.”
„Sunt plin de pace, armonie şi bucurie.”
„Atrag lucruri bune în viaţa mea.”
„Gândurile mele pozitive creează lucruri pozitive.”

Nu este vorba doar despre repetarea aceluiaşi lucru iar şi iar, ci trebuie şi să pui barieră anumitor gânduri de a mai intra în mintea subconștientă. Dacă alimentezi creierul cu gânduri bune în continuu, ele vor intra în mintea subconştientă. Alimentează doar cu ce vrei şi nu cu ce nu vrei. Dacă în acest proces apar gânduri negative, tristeţe, anxietate, frustrare etc. nu încerca să rezişti acestor gânduri, ci să le conştientizezi şi să le accepţi în mintea conştientă, iar ele vor dispărea la un moment dat.

Meditaţia

Meditaţia te conduce în zonele profunde ale conştiinţei, ce permit accesul la mintea ta subconştientă. În stare de veghe, creierul funcţionează preponderent în zona de unde beta. Această stare este asociată cu vioiciunea, dar şi cu stresul, furia şi anxietatea. În meditaţie, undele cerebrale se încetinesc şi trec mai întâi prin zona de unde alfa, apoi în theta, iar în meditaţia profundă în unde delta.

Pare dificil la început, însă cu o practică regulată, ai să poţi deveni un observator al gândurilor tale, în loc să te laşi distras de ele. Permite curgerea gândurilor şi nu reacţiona. Aici vei găsi adevăratele beneficii ale accesării minţii subconştiente prin meditaţie.

Fii creativ

Lasă-ţi fluidele creatoare să curgă şi fă ceva creativ cum ar fi pictura, desenul, gătitul, decoraţiunile, sculptura, olăritul ş.a.m.d. Îmbunătăţindu-ţi creativitatea te poate ajuta să devii mult mai autentic şi mai în strânsă conexiune cu mintea ta subconştientă.

Urmează-ţi intuiția

„Viziunile tale vor deveni clare numai atunci când te poţi uita în inima ta. Cine se uită în afară, visează; cine se uită înăuntru, se trezeşte.”
C.G. Jung

Intuiţia  este calea de legătură între mintea subconştientă şi cea conştientă. Mintea ta subconştientă practic conversează tot timpul cu mintea conştientă. Aceasta este vocea ta interioară, sau „senzaţia interioară”, pe care trebuie să o asculţi. Oamenii care gândesc pozitiv, în mod statistic, au o intuiţie mai puternică decât ceilalţi.

Există şi alte moduri de a debloca puterea minţii subconştiente – psihologia energetică şi chiar şi muzica ce foloseşte frecvențe ale undelor cerebrale. Odată ce începi să trăieşti în armonie cu sinele tău interior şi cu stările subconştiente, viaţa ta se va transforma!

Sursa: noulpamant.ro

Citiți și:

Programele subconștiente care determină realitatea pe care o trăim (I)

Puterea extraordinară a imaginaţiei creatoare

yogaesoteric
29 iulie 2015