Marjolaine

 

Très prisée en art culinaire pour ses qualités aromatiques, la marjolaine, ou origan des jardins, intervient aussi dans la médecine traditionnelle pour traiter divers maux. Cette plante médicinale est recommandée en cas de flatulences, ballonnements, perte d’appétit, problèmes respiratoires, troubles digestifs, spasmes intestinaux, douleurs articulaires, maux dentaires et insomnies.

Nom scientifique : Origanum majorana

Noms communs : marjolaine, origan des jardins, marjolaine à coquilles, marjolaine des jardins, marjolaine officinale

Noms anglais : origanum majorana, majorana, majorana hortensis

Classification botanique : famille des lamiacées (Lamiaceae)

Formes et préparations : macérâts, extrait, huile essentielle, teinture mère, inhalations, poudres

Propriétés médicinales de la marjolaine

Utilisation interne

Par voie orale, la marjolaine, antalgique, calme les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les règles douloureuses. C’est aussi un tranquillisant du système nerveux, très indiqué pour les personnes nerveuses, dépressives, anxieuses ou sujettes aux migraines fréquentes. Cette plante médicinale peut aussi soulager les personnes souffrant de troubles digestifs et de spasmes intestinaux, stimuler l’appétit et réguler la tension artérielle. En inhalation, cette médication naturelle nettoie les voies respiratoires.

Utilisation externe

En usage externe, la marjolaine est un antiseptique efficace contre les aphtes, la gingivite et autres infections touchant la bouche.

Son huile essentielle s’utilise en massage ou en application locale pour apaiser les foulures et les douleurs articulaires ainsi que pour soigner les plaies superficielles.

Indications thérapeutiques usuelles

Troubles digestifs, flatulences, nausées, spasmes intestinaux, diarrhées ; troubles nerveux, migraines, insomnies ; douleurs articulaires, crampes, courbatures, règles douloureuses ; inflammations de la muqueuse buccale, maux dentaires ; problèmes respiratoires.

Autres indications thérapeutiques démontrées

Des études ont démontré que la marjolaine aurait une action positive dans le traitement de la maladie d’Alzheimer, grâce à la présence dans sa composition d’acide ursolique, un inhibiteur de l’acétylcholinestérase. C’est aussi un antiarythmique et un tonicardiaque léger.

Description botanique de la marjolaine

Originaire du Bassin méditerranéen, la marjolaine est une plante vivace, aromatique et ligneuse d’environ 60 cm de hauteur, munie de feuilles ovales de couleur vert grisâtre, de 2 cm de longueur. La marjolaine est identifiable grâce à ses petites fleurs rosées ou blanches qui comportent deux bractées et nichent dans l’aisselle de ses feuilles supérieures.

Composition de la marjolaine

Parties utilisées

En phytothérapie, ce sont les feuilles fraîches ou séchées et réduites en poudre de la marjolaine qui sont utilisées en décoction. Son huile essentielle est extraite de ses sommités fleuries par distillation.

Principes actifs

La marjolaine contient de l’huile essentielle à 3%, des flavonoïdes, des acides triterpéniques, dont l’acide ursolique et l’acide oléanolique, ainsi que des acides phénols.

Utilisation et posologie de la marjolaine

Dosage

La quantité de feuilles séchées de marjolaine à prendre pour préparer une macérât ne doit pas dépasser 30 pincées pour 1 l d’eau. Le patient en boira 2 tasses le matin au réveil ou à midi, après le repas.

La posologie à respecter pour la teinture mère est de 20 gouttes pour un grand verre d’eau, à raison de trois fois par jour.

Précautions d’emploi de la marjolaine

Le respect des doses indiquées est indispensable pour éviter les risques d’intoxication.

Contre-indications

La marjolaine est proscrite chez les enfants en bas âge, les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que les sujets allergiques à l’un de ses composants.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments

Pas d’interaction connue.

Interactions avec des médicaments

Pas d’interaction connue.

 

yogaesoteric
21 juillet 2019