Meditaţia în spirală – cum ne concentrăm

de Monica Dascălu

Cum ne concentrăm în timpul unei meditații în spirală? Este o întrebare importantă chiar și pentru yoghinii care au deja experiență și au participat la numeroase spirale. În ansamblu, efectul unei meditații în spirală depinde de fiecare dintre participanți – trebuie să ai permanent în vedere că participarea ta contează, atât cantitativ, cât și calitativ. Iată câteva repere pentru a avea o meditație reușită, dar și pentru a contribui la un efect global cât mai intens.
 
În timpul unei meditații în spirală, acționează în mod sinergic o serie de elemente, dintre care cele mai importante sunt următoarele trei:…
citeşte continuarea articolului pe blogul YOGA Cursuri
 

yogaesoteric

20 noiembrie 2014

Also available in: Français