Opt modalităţi simple pentru a deveni optimişti

1. Să urmărim permanent să nu ne facem griji inutile şi să ne găsim preocupări cât mai plăcute şi deconectante.

2. Să încetăm să ne autoînvinuim atunci când, în realitate, o analiză realizată cu luciditate şi bun simţ arată că nu suntem deloc vinovaţi.

3. Nu trebuie să minimalizăm niciodată succesele oricăt de mici ar fi acestea.

4. Nicicând să nu spunem “niciodată”, “imposibil”.

5. Să fim consecvenţi şi niciodată să nu renunţăm înainte de a fi atins culmea.

6. Să folosim autosugestia.

7. Să întreţinem şi să amplificăm manifestările imaginative creatoare sănătoase şi profund benefice.

8. Să consultăm sau să solicităm sfatul unei persoane de mare încredere.