Tehnici de control pentru femei
În cele mai multe cazuri, practica continenţei sexuale la femei este spontană, multe dintre ele aplicând continenţa chiar fără să ştie şi trăind încântătoarele plăceri ale orgasmelor multiple, fără descărcare, neînţelegând însă ce anume se produce. Din această perspectivă, femeile se confruntă cu mult mai puţine probleme privind continenţa atunci când angrenează actul amoros cu un bărbat care nu practică continenţa sexuală.
Femeia poate trăi în timpul unui act amoros cu continenţă orgasme în serie. Anumite femei înzestrate excepţional şi foarte trezite erotic pot atinge sute de stări de orgasm într-o singură fuziune erotică. De fiecare dată, amplitudinea şi profunzimea acestor orgasme este diferită, iar în final femeia nu numai că nu este deloc obosită, ci, este plină de efervescenţă şi vitalitate. De asemenea, ea are o disponibilitate lăuntrică extraordinară de a reîncepe chiar cu o energie mărită actul amoros.
Ashwini mudra
Una dintre cele mai eficiente metode de a evita descărcarea potenţialului sexual este aceea de a realiza pe perioade foarte lungi de timp ceea ce, în terminologia yoga, se numeşte ASWINI MUDRA, prin care se contractă cu putere muşchii anusului şi se menţine cât mai mult timp posibil această contracţie. Această tehnică extrem de simplă se poate realiza cu uşurinţă în momentele “moarte” pe parcursul unei zile (în timp ce mergem cu maşina, cu tramvaiul etc.). Deşi pare ceva extrem de simplu, totuşi Aswini Mudra are efecte uluitoare în obţinerea unui control foarte bun al energiei sexuale atunci când este aplicată suficient de mult timp.
Urinarea fracţionată
Acest procedeu presupune contracţia şi relaxarea succesivă a sfincterelor urinare în timpul micţiunii. Procedeul permite deprinderea unui control al mecanismelor sexuale şi conştientizarea anumitor procese care au loc în momentul descărcării, să poată astfel să fie anticipat şi evitat momentul culminant al plăcerii erotice, pentru a se trăi starea de orgasm fără pierderea energiei sexuale.
Atenţie! A nu se confunda stările de insatisfacţie, impotenţă sau frigiditate, când nu se ajunge la starea de orgasm şi nu se trăieşte deci plăcerea, cu starea orgasm cu continenţă (care este puternic euforizantă şi regenerantă).
Orgasmul urinar
Atingerea şi realizarea stării de orgasm la femeie, chiar şi în multe cazuri de frigiditate, mai ales psihică, poate fi stimulată şi relativ uşor de atins dacă, înaintea fuziunii amoroase se vor consuma mai multe lichide ca de obicei, iar în momentul actului amoros, femeia va urmări să relaxeze pe deplin sfincterele urinare, ca şi cum ar dori să urineze. Nu trebuie să existe temeri sau griji, deoarece chiar şi în cazul unei foarte bune relaxări a sfincterelor, micţiunea nu se realizează, dar în schimb, apar stări foarte pregnante de energizare şi dezamorsare a mecanismelor orgasmatice, contribuind astfel într-un timp scurt la trăirea inefabilei stări de orgasm fără descărcare. Se poate trăi astfel un tip de orgasm foarte special, orgasmul urinar.
Sexexerciţii (exerciţiile Kegel)
Rolul musculaturii erotice este încă ignorat. În viaţa obişnuită musculatura sexuală este foarte puţin utilizată, de aceea ea trebuie antrenată, pentru a putea fi folosită cât mai bine, deoarece ea este o nebănuită cheie a împlinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importanţa musculaturii sexuale pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, punând în valoare aspecte binecunoscute în India şi China cu mii de ani în urmă. Aşadar, ceea ce vă propunem este să învăţaţi să vă contractaţi muşchii vaginali… Citiţi în continuare detalii practice privind exerciţiile Kegel…
yogaesoteric
