Cum ne afectează metabolismul o cină luată prea târziu?
În fiecare an, odată cu trecerea la ora de iarnă, se repetă același ritual. Întunericul coboară înainte să ieșim din birou, serile se lungesc, iar cina alunecă tot mai târziu. Pare o simplă ajustare la programul încărcat. De fapt, poate sabota metabolismul mai mult decât ne imaginăm.
Cercetările în crononutriție arată că ora la…
Mai mult...
Mai mult...