Lifestyle

Există o formă de suferință care nu are legătură cu realitatea propriu-zisă, ci doar cu felul în care o anticipăm sau o interpretăm. Nu ceea ce trăim ne rănește cel mai tare, ci ceea ce ne imaginăm că s-ar putea petrece. Deseori, în timp ce urmărim să adormim, sau în momentele în care așteptăm un răspuns, o veste, o reacție de la cineva,…
Mai mult...

Îți dorești o piele mai tânără, fără a apela la produse scumpe și adesea ineficiente? O femeie de 51 de ani, care postează pe rețelele de comunicare virtuală sub pseudonimul Wellness Wisdom, susține că a descoperit un truc simplu și natural pentru a arăta cu 20 de ani mai tânără. Tot ce este necesar să faci este să folosești....... coji…
Mai mult...

Pentru mulți oameni, vizita la dentist e legată doar de durere: o carie care supără, o măsea de minte problematică, o lucrare care cade sau o infecție care „nu mai trece cu nimic”. Dar stomatologia modernă înseamnă mai mult decât tratamente. Înseamnă prevenție, monitorizare și depistare timpurie a problemelor care pot afecta…
Mai mult...

Numărul persoanelor din Japonia cu vârsta de 100 de ani sau mai mult a crescut la un nivel record de aproape 100.000, a anunţat recent guvernul japonez. Stabilind un nou record pentru al 55-lea an consecutiv, numărul centenarilor din Japonia era de 99.763 pe 12 septembrie, a anunţat Ministerul Sănătăţii. Din acest total, femeile…
Mai mult...

În era digitală, telefoanele ne însoțesc zi de zi, aproape ca o extensie a noastră. Petrecem ore întregi explorând ce e nou, verificând notificări și consumând conținut pe aplicații precum Instagram, TikTok sau YouTube. Fiecare moment de pauză sau plictiseală devine o ocazie de a ne conecta online, iar timpul pe care l-am putea folosi…
Mai mult...

Într-o lume grăbită, în care pauza de prânz a devenit un lux, iar gustările sunt consumate între două task-uri sau în mașină, neglijăm un aspect esențial: modul în care mâncăm. Nu doar ce mănânci contează – ci și cum mănânci. Ritmul, starea de prezență și calitatea digestiei influențează direct sănătatea digestivă, nivelul de energie,…
Mai mult...

Ce te face ca într-o zi să te simți plin de viață, creativ, entuziasmat, iar în alta să te afli la polul opus? Dincolo de procesele fiziologice evidente, precum digestia și respirația, biochimia trupului nostru ne influențează inclusiv ceea ce numim starea de spirit. Deși pe acest tărâm al emoțiilor și trăirilor situația este complexă, la…
Mai mult...

Pe măsură ce timpul petrecut în fața ecranelor alimentează o creștere globală a tensiunii oculare și a afecțiunilor cronice precum glaucomul și cataracta, o rutină holistică de 20 de minute de îngrijire zilnică a ochilor câștigă teren ca o metodă de apărare proactivă. Combinând tehnici testate în timp de practicieni precum dr. William…
Mai mult...

Ne temem adesea de el, ne acoperim, ne protejăm – și este firesc, într-o anumită măsură. Dar înainte să vedem în soare doar un factor de risc pentru piele, e important să înțelegem ceva esențial: fără soare, viața nu ar exista. Aproape 99% din viața de pe Pământ depinde de lumina și căldura solară, iar trupul nostru este o verigă din…
Mai mult...