Sănătate

Gândurile repetate, stresul prelungit și starea de „ruminație” nu sunt doar neplăcute – ele pot avea efecte biologice măsurabile. Proteina C-reactivă (CRP), un marker al inflamației sistemice, este adesea crescută în contexte de stres psihic cronic și în tulburări precum depresia și anxietatea. Legătura între psihic și inflamație este un…
Mai mult...

„Ce se petrece dacă amintirile tale nu sunt stocate în creierul tău?”, își pune întrebarea celebrul cercetător, matematician și fizician Nassim Haramein. „Unii oameni cu hipertimezie își amintesc fiecare zi din viața lor în detalii cinematografice. Întreabă-i despre 15 martie 2003 și îți vor spune ce au purtat, mâncat, chiar și vremea.”…
Mai mult...

Este la modă prin supermarketuri să se vândă fructe şi legume „fără sâmburi”. Lumea e fascinată de strugurii, pepenii, roşiile, ardeii etc. fără sâmburi. Fireşte că aceste produse sunt obţinute prin modificare genetică. Ca atare, întrucât acestea nu conţin seminţe, deci posibilitatea de a se reproduce, atunci s-a tras concluzia că…
Mai mult...

Alimentele fermentate (iaurt, kefir, varză murată, kimchi, kombucha) nu sunt doar gustări savuroase – ele aduc în farfurie micro-organisme vii și metaboliți care pot comunica cu intestinul și, prin acesta, cu creierul. În ultimii ani, cercetările despre „gut-brain axis” (axa intestin-creier) au arătat că anumite bacterii pot stimula…
Mai mult...

Dulciurile sunt, probabil, una dintre cele mai mari slăbiciuni ale oamenilor. Majoritatea pofteşte la alimentele dulci pentru plăcerea pe care acestea o aduc. Această plăcere este uşor accesibilă în zilele noastre, dar este de scurtă durată. Din păcate, astăzi, consumul alimentelor cu gust dulce este mult mai mare decât ar fi recomandat,…
Mai mult...

Postul de 72 de ore a devenit un subiect frecvent în discuțiile despre sănătate: promite autofagie (curățare celulară), „reset” metabolic și uneori claritate a conștiinței. Realitatea este mai nuanțată: unele procese benefice pornesc în această fereastră, dar efectele variază între persoane, existând și unele riscuri ce nu sunt de…
Mai mult...

Rădăcina de maca este un superaliment consumat în special de sportivi și de adepții unui stil de viață sănătos, mai ales de vegetarieni. Numită și ginseng peruvian, a fost cultivată încă din antichitate în Peru și a fost folosită de multe culturi drept potențator al fertilității și libidoului, în special pentru bărbați.…
Mai mult...

Somnul, considerat mult timp un proces controlat exclusiv de creier, ar putea fi rezultatul unei colaborări complexe între organism şi microbiomul intestinal. Cercetări recente au descoperit că molecule provenite din bacterii se găsesc în mod natural în creier şi par să fie implicate direct în reglarea ciclurilor de somn. Un studiu…
Mai mult...

Un amplu studiu realizat de cercetători internaționali din Singapore, Statele Unite şi California a scos la iveală o diferenţă notabilă între creierul psihopaţilor şi al persoanelor obişnuite, informează scitechdaily.com. Folosind imagistica prin rezonanţă magnetică (IRM), specialiştii au observat că striatumul, o regiune a creierului…
Mai mult...

Un studiu realizat de cercetătorii din Spania, în care au fost implicați peste 2 milioane de pacienți, monitorizați pe o perioadă de un an, a scos la iveală un adevăr crunt. Vaccinul împotriva pneumoniei nu funcționează și, mai mult, rata mortalității a fost mai mare în rândul persoanelor vaccinate, față de cele nevaccinate. Astfel,…
Mai mult...