Sistemul yoga în opt etape

Ordinea de execuţie a asana-elor (predate în cadrul cursului nostru de yoga) padahasthasana padangusthasana talasana sahaj agnisara dhauti agnisara dhauti (pranayama) katichakrasana garudasana trikonasana ardha-chandrasana utkatasana uddiyana bandha nauli kriya uttytha ardha dhanurasana jivabalasana shutarmurgasana prasarita…
Mai mult...

Diferenţa dintre Yoga fizică şi Yoga mentală este doar aparentă. Yoga fizică este, în fond, o formă particulară de Yoga mentală, care foloseşte corpul fizic ca adjuvant. Controlul şi buna funcţionare a corpului, precum şi starea perfectă de sănătate, presupune un foarte bun control mental. Una dintre condiţiile pe care trebuie să le…
Mai mult...