Cele 11 puncte de pe trup folosite în EFT pentru a atinge o stare de sănătate optimă și de armonie interioară
„Cauza tuturor emoţiilor nefaste este existenţa unei întreruperi în circuitul energetic al trupului.” – Gary Graig, fondatorul EFT
Tehnicile de eliberare emoţională (Emotional Freedom Technique – EFT, sau Tehnica tapotamentului în puncte specifice de acupunctură) se bazează în principal pe utilizarea punctelor aflate de-a lungul meridianelor energetice, folosite de medicii acupuncturişti şi presopunctori, practicieni ai medicinii tradiţionale chineze, descoperite în urmă cu mai bine de 5000 de ani.
Prin lovituri uşoare cu degetele asupra anumitor puncte specifice descrise mai jos putem să atingem atât armonia interioară cât şi o stare de sănătate înfloritoare.
1. Punctul de Karate (PK) – Este un punct corespondent Meridianului Intestin Subţire. Prin ciocănirea acestui punct se trimite energie în zona gâtului, urechilor, zonei lombare etc. Din punct de vedere psihologic se poate acţiona asupra stării de iritare, a fricii de viitor, asupra rigidităţii în gândire ș.a.
2. Început de Sprânceană (ÎS) – este punctul de început al Meridianului Vezică Urinară. Ciocănind acest capăt de meridian se poate aduce energie în toată zona pelviană şi în toate organele corespondente (prostată, testicule, ovare, uter etc). Din punct de vedere psihologic se poate elimina frustrarea sexuală, nervozitatea, agitaţia şi rezistenţa la schimbare.
3. Coada Ochiului (CO) – este punctul de început al Meridianului Vezică Biliară şi punctul de final al Meridianului Trei Focare. Stimularea acestui punct acţionează asupra organelor digestive, fiind utilă în indigestie, anumite tipuri de dureri de cap, anchilozarea articulaţiilor, senzaţia de foame (poftită cronică), senzaţia de sete, odihnă etc. Din punct de vedere psihologic se poate elimina frustrarea legată de decizii, resentimentele, furia şi ura blocate sub formă de pietricele în vezica biliară.
4. Sub Ochi (SO) – Aici se acţionează asupra Meridianului Stomacului. Prin stimularea acestui meridian se aduce energie în organele digestive, se acţionează asupra stărilor de nemulţumire, plictiseală, dezgust, amărăciune, lăcomie sau rușine.
5. Sub Nas (SN) – este punctul final al Meridianului Intestin Gros. Tot aici regăsim şi un punct al Meridianului Vas Guvernor. Stimularea Meridianului Intestinului Gros trimite energie în intestinul gros pentru a uşura eliminarea reziduurilor fizice şi a celor psihologice (emoţii reţinute şi neprocesate, gânduri neexprimate, secrete…). Prin stimularea Meridianului Vas Guvernor se trimite energie coloanei vertebrale, se acţionează asupra voinţei şi integrităţii, se îndepărtează rigiditatea emoţională şi fizică.
6. Bărbie (B) – Aici se află punctul terminus al Meridianului Vas de Concepţie. Din punct de vedere fizic este posibil să acţionăm asupra sistemului limfatic şi a celui imunitar. Armonizează emisferele cerebrale în câteva secunde, stimulează hipofiza şi epifiza, responsabile cu fixarea țelului în viaţă.
7. Clavicula (CL) – este punctul final al Meridianului Rinichi. Prin stimularea acestui punct se acţionează indirect asupra suprarenalelor, se elimină grijile, confuzia, fricile care blochează activitatea şi puterea de acţiune.
8. Sub Braţ (SB) – acest punct este legat de Meridianul Splinei. Acest punct este folositor în cazul lipsei de apetit, senzaţiei de slăbiciune sau problemelor menstruale. Din punct de vedere psihologic acest punct este util în eliminarea anxietăţii, melancoliei, depresiei, emoţiilor care duc la oboseală şi creştere în greutate. Acest punct este cunoscut şi ca un centru important în care se conectează meridianele între ele.
9. Sub Piept (SP) – Acest punct stimulează Meridianul Ficatului și trimite energie spre ficat pentru a-l ajuta să elimine toxinele acumulate, rezultate din excesul de alimente grele şi alcool. Atingerea acestui punct va avea ca efecte eliminarea mândriei, a orgoliului, a rigidității mentale şi fizice.
10. Încheietura Mâinii (IM) – este locul în care se pot stimula mai multe meridiane energetice în acelaşi timp (Meridianul Inimii, Meridianul Intestin Subţire, Pericard (Vase-Sex) şi Meridianul Plămân). Din punct de vedere psihologic, aceste meridiane ajută la depăşirea și/sau eliminarea gândurilor nefaste şi a emoţiilor care întreţin depresia, frica de moarte (depozitată în plămâni), trădarea asociată pericardului şi inimi, lipsa de iubire de sine, ajută la digestia emoţiilor toxice (intestinul subţire).
11. Vârful Capului (VC) – este mai mult o zonă decât un punct. Stimularea acestei zone prin tapotare aduce o stimulare superioară Meridianului Vas Guvernor (vezi punctul 4), în acelaşi timp se poate acţiona şi asupra vaselor sanguine care traversează calota craniană. Stimularea zonei are şi un efect antiseptic, ajută la asimilarea mineralelor, elimină confuzia şi frica de a nu te simţi iubit şi important pentru ceilalţi.
Citiţi şi:
O terapie fără medicamente se dovedește a avea potențial în vindecarea traumelor, sindromului stresului post-traumatic (SSPT) și durerilor cronice
Legătura dintre emoţii şi organe
yogaesoteric
17 martie 2020
